110
УДК: 796.015.644
КОРРЕЛЯЦИЯ МОЩНОСТИ И УРОВНЯ ГЕМОГЛОБИНА
ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА
Агишев Александр Анатольевич
Доцент кафедры физического воспитания. Алтайский государственный университет. Барнаул,
Россия. E-mail: videoglobus@yandex.ru
Фатеев Илья Сергеевич
Студент физико-технического факультета. Алтайский государственный университет. Барнаул,
Россия. E-mail: progressnumber1@gmail.com
CORRELATION OF POWER AND HEMOGLOBIN LEVEL
FOR THE FORMATION OF A SPORTS RESULT
Agishev Alexander Anatolyevich
Associate Professor of the Department of Physical Education. Altai State University, Barnaul, Russia
E-mail: videoglobus@yandex.ru
Fateev Ilya Sergeevich,
student of the Faculty of Physics and Technology. Altai State University, Barnaul, Russia E-mail:
progressnumber1@gmail.com
Следует цитировать / Citation:
Агишев А. А., Фатеев И. С. Корреляция мощности и уровня гемоглобина для формирования
спортивного результата // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спор-
та. — 2019. — № 2 (13). — С. 110–120. URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh
Agishev A. A., Fateev I. S. 2019. Correlation of power and hemoglobin level for the formation of a
sports result. Health, Physical Culture and Sports, 1 (12), рр. 110–120 (in Russian). URL: http://journal.
asu.ru/index.php/zosh.
Поступило в редакцию / Submitted 13.03.2019
Принято к публикации / Accepted 15.04.2019
Аннотация. Исследуется уровень гемоглобина в крови спортсмена как основной фак-
тор, влияющий на аэробную работоспособность организма и достижение потенциально вы-
сокого спортивного результата. Решение задачи доставки кислорода к работающим мыш-
цам актуально на всем протяжении развития спортивной деятельности и достигает пикового
значения при высоком уровне подготовленности спортсмена при выполнении работы мак-
симальной и субмаксимальной мощности. Наиболее востребовано кислородообеспечение
в видах спорта, предъявляющих самые высокие требования к доставке в организм кислоро-
да и удалению из него углекислого газа. Такими видами спортивной деятельности могут быть,
например, лыжные гонки или легкая атлетика со специализацией бега на длинные и сверх-
длинные дистанции. Когда тренированный организм научился поставлять требуемое коли-
111
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
чество кислорода к работающим мышцам, возникает задача поиска новых способов улуч-
шения подготовленности спортсмена. Авторами данной публикации высказывается мнение,
что дозированная повторяемая физическая нагрузка на коротких отрезках может менять со-
став крови таким образом, что возможно найти оптимальное соотношение между такими
тренировками и спортивным результатом. Важным фактором для способности крови перено-
сить кислород является гематокрит (объем красных кровяных клеток — эритроцитов в кро-
ви). Гематокрит может стремительно изменяться, все зависит от интенсивности тренировок.
Он способен повышаться из-за уменьшения объема плазмы, особенно при недостаточном
восполнении жидкостью, что, в свою очередь, связано со сгущением крови и, следовательно,
ухудшением транспорта кислорода. Однако для спортсменов характерен сниженный уровень
гематокрита после тренировок, несмотря на то, что во время тренировок вязкость крови воз-
растает. По анализу данных научных статей по предложенной теме делается предположение
о вариативности уровня гемоглобина в крови спортсмена при выполнении спортивной ра-
боты определенной мощности, что дает возможность избирательно подходить к выбору тре-
нировочной нагрузки.
Ключевые слова: гемоглобин, гематокрит, спортивная подготовка, спортивный резуль-
тат, аэробные нагрузки, аэробная работоспособность, мощность.
Annotation. In this article, was investigated the relationship between the hemoglobin level
in athlete’s blood as the main factor influencing the aerobic performance of the body and the
achievement of a potentially high sports result. The general role of hemoglobin described by chemical
and biological points of view. The solution of the problem of delivering oxygen to working muscles
is relevant throughout the development of sports activities and reaches a peak with a high level of
fitness of an athlete when performing work of maximum and submaximal power.
The most demanded oxygen supply in sports place highest demands on the delivery of oxygen
to the body and the removal of carbon dioxide from it. Such sports activities can be, for example,
cross-country skiing or athletics specialized in running for long and extra long distances. When a
trained body has learned to supply the required amount of oxygen to working muscles, the problem
arises of finding new ways to improve athlete's fitness. The authors of this publication expressed the
opinion that the dosed repeated physical load on short lengths can change the composition of the
blood in such a way that it is possible to find the optimal ratio between such workouts and sports
results. An important factor for the ability of blood to carry oxygen is hematocrit (the volume of
red blood cells). Hematocrit can change rapidly, it all depends on the intensity of training. It is able
to increase due to a decrease in plasma volume, especially with insufficient fluid replenishment,
which, in turn, is associated with thickening of the blood and, consequently, deterioration of oxygen
transport. However, athletes are characterized by reduced hematocrit after exercise, despite the fact
that during training the blood viscosity increases. By analyzing the data of scientific articles of the
proposed topic, an assumption is made about the variability of the hemoglobin level in the athlete’s
blood when performing sports work of a certain power, which makes it possible to selectively choose
the training load.
Keywords: hemoglobin, hematocrit, sports training, athletic performance, aerobic exercise,
aerobic performance, power.
Актуальность. Физические нагрузки закономерно повышают кислородную потребность тканей, поэтому счита-
ется, что уровень спортивного мастерства за-
висит преимущественно от состояния систе-
мы транспорта кислорода. Особенно ярко эта
закономерность проявляется в циклических
видах спорта, которые требуют длительной
112
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
работы в зоне большой и максимальной мощ-
ности [1–16].
Один из наиболее сложных вопросов спор-
тивной физиологии — определение факторов,
ограничивающих аэробную работоспособ-
ность. К таким факторам относятся: легочно-
диффузионная способность, максимальный
сердечный выброс, кислородно-транспортная
функция крови, характеристики скелетных
мышц [1, с. 17–21]. Следовательно, изучение
явлений, происходящих в организме спорт-
смена, практикующего аэробную деятельность,
способствует совершенствованию программ
тренировок и повышению потенциального
спортивного результата.
По данному направлению существу-
ет ряд работ, прямо или косвенно характери-
зующих связь показателей гемограммы крови
и спортивных результатов спортсменов. Так,
Д. Н. Дроздов и А. В. Кравцов в своей статье
пытались выяснить, как влияет физическая
нагрузка на показатели периферической кро-
ви человека [2, с. 22–26]. Saurin Sanghavi и со-
авторы рассматривали влияние гемоглобина
на выносливость в спортивной деятельности,
а также сравнивали количество эритроцитов
у людей, практикующих работу на выносли-
вость, и людей, ведущих сидячий образ жиз-
ни [3, с. 26–29].
В своей работе [4, с. 87–95] авторы
А. А. Митрофанов и С. Н. Литвиненко предо-
ставили результаты показателей кислородо-
обеспечения в процессе последовательного
преодоления 10 отрезков в течение 65–70 се-
кунд каждый в беге и плавании.
В. Э. Диверт с соавторами в своей статье [5,
с. 207–224] пишет о том, что пловцов высокой
квалификации, практикующих длительные ин-
тенсивные тренировки, отличает способность
поддерживать уровень оксигенации гемогло-
бина крови на более высоком уровне в усло-
виях гипоксии, где у высококлассных спорт-
сменов ответные реакции сердечной мышцы
снижаются.
Н. В. Рылова, А. А. Биктимирова и В. С. На-
заренко [6, с. 147–150] представляют результаты
изучения максимального потребления кисло-
рода в двух группах юных спортсменов и срав-
нивают их показатели с контрольной группой
мальчиков, не занимающихся спортом.
Victor Novack совместно со своими кол-
легами [7, с. 128–133] исследовал некоторые
показатели, такие как железо, гемоглобин
и другие, в крови молодых людей 18–20 лет,
подверженных постоянным интенсивным фи-
зическим нагрузкам.
Н . И . Мед в ед ков а , М . Ю . Нох ри н
и В. Д. Медведков [8, с. 100–105] показали за-
висимость уровня квалификации 17–18-лет-
них спортсменов и параметров гемограмм
их крови. Этими авторами было установлено,
что с повышением спортивной квалификации
увеличивается содержание гемоглобина в кро-
ви. И. Л. Рыбина предоставила результаты из-
учения процессов биохимической адаптации
организма высококвалифицированных лыж-
ников к тренировочным нагрузкам в горных
и равнинных условиях [9, с. 47–50].
H. Kuipers и другие [10, с. 1–5] изучи-
ли изменения концентрации среднего уров-
ня гемоглобина в крови конькобежцев с 2000
по 2005 г. С. Н. Шихвердиев исследовал про-
блему определения специфики адаптирован-
ности к спортивной деятельности на этапе за-
вершения карьеры спортсменов в зависимости
от их пола, возраста, спортивного стажа, спе-
циализации и уровня спортивной квалифика-
ции [11, с. 120–124].
Чем выше общая гемоглобиновая масса,
тем больше шансов у спортсмена показать хо-
рошие результаты. Этому сопутствует ряд при-
чин. Продолжительность и интенсивность за-
нятий приведут к различным показателям
гемоглобиновой массы и объему циркули-
рующей крови, из чего можно сделать вывод,
что у спортсменов различных видов спорта
и различных спортивных разрядов параметры
гемограммы крови будут различны.
Цель и задачи исследования. Выявить
взаимосвязь между основными показателя-
ми гемограммы крови при выполнении аэроб-
ных упражнений спортсменами разного уров-
ня квалификации в разных циклических видах
спорта.
Методы исследования. Изучение специ-
альной литературы, знакомство с исследова-
113
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
ниями и статьями на смежную тему, обобще-
ние имеющихся данных.
Известно, что при мышечной деятель-
ности большое значение имеет повышен-
ное содержание эритроцитов и гемоглобина,
так как скорость доставки кислорода к рабо-
тающим мышцам является одним из основ-
ных факторов, определяющих работоспособ-
ность мышц, что является предельно важным
для спортсменов, подверженных аэробным на-
грузкам. В частности, резкое снижение физи-
ческой работоспособности может быть опре-
делено с помощью показателей лактата (La),
pH крови в динамике и гемоглобина. Эти по-
казатели — объективные критерии подготов-
ленности спортсмена к спортивной нагрузке
[12, с. 145]. Можно утверждать, что эффектив-
ность спортсмена должна определяться высо-
кой транспортной способностью крови.
Работа «Фармакологическая помощь
спортсмену: коррекция факторов, лимити-
рующих спортивный результат» [13, с. 160]
в целом подтверждает, что высокие резуль-
таты возможны только при наличии хоро-
шо функционирующей системы транспор-
та кислорода. В ней также говорится о том,
что эритроциты связывают и переносят кис-
лород, однако, если уровень гемоглобина
по какой-то причине уменьшается, то спо-
собность крови переносить кислород тоже
снижается. При этом максимальное потребле-
ние кислорода (МПК) уменьшается примерно
на величину изменения способности переноса
кровью кислорода, так как величина МПК за-
висит от кислородно-транспортных возмож-
ностей крови. Вид зависимости между МПК
и уровнем гемоглобина в крови стал темой на-
шего исследования.
При снижении транспорта кислорода не-
минуемо ухудшается работоспособность, по-
скольку анаэробная система подключается
к энергообеспечению нагрузки при относи-
тельно более низкой скорости передвижения,
приводя к более раннему образованию молоч-
ной кислоты. При снижении гемоглобина уве-
личивается частота сердечных сокращений
(ЧСС), так как для поддержания того же уров-
ня транспорта кислорода при меньшем коли-
честве гемоглобина сердце должно перекачи-
вать больше крови.
Известно также, что хорошо сбалансиро-
ванная регуляция мышечной деятельности
позволяет спортсмену при наличии соответ-
ствующего уровня мотивации максимально ис-
пользовать свои функциональные возможно-
сти, обеспечивая необходимую экономизацию
функций во время работы на выносливость
и определяя скорость восстановительных про-
цессов [2, с. 22–26].
В последние годы значительно возрос ин-
терес исследователей к изучению влияния фи-
зических нагрузок на метаболизм и функцио-
нальные показатели разных систем организма,
в частности, транспорта кислорода, у спортсме-
нов разной специализации и уровня подготов-
ленности [4, с. 87–95; 5, с. 207–224; 6, с. 147–150].
Теоретически и практически для спорт-
сменов очень важна прочность связи гемогло-
бина с кислородом. Именно этот механизм яв-
ляется одним из важнейших для оптимизации
транспорта кислорода. Изменение прочности
связи гемоглобин — кислород может зависеть
от условий, в которых существует человек:
1) в условиях высокогорья, ввиду адапта-
ции, гемоглобин легче присоединяет кисло-
род в легких, чтобы сохранить общий уровень
кислорода;
2) при физической активности, когда гемо-
глобин легче отдает кислород тканям для под-
держания нужного уровня работоспособности.
Если рассматривать максимальное потреб-
ление кислорода как критерий аэробной мощ-
ности, который может дать качественную и ко-
личественную оценку потенциальной работы,
выполненной спортсменом за единицу вре-
мени, то наличие связи между МПК и гемато-
критом будет однозначно свидетельствовать
о влиянии последнего на моментальные спор-
тивные показатели, а значит, и влиянии уров-
ня гемоглобина на них.
Не во всех исследованиях устанавливает-
ся однозначная связь между уровнем гемогло-
бина и МПК. В частности, в статье [2, с. 22–26]
показано увеличение среднего значения МПК
от стажа тренировок, но однозначной корре-
ляционной связи между текущими показателя-
114
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
ми гемограммы крови и МПК получить не уда-
лось. Хотя, понятно, что повышение уровня
гемоглобина увеличивает количество достав-
ляемого тканям кислорода.
Следовательно, хорошая производитель-
ность спортсмена должна определяться вы-
сокой транспортной способностью крови.
Определение взаимосвязи МПК с уровнем на-
сыщенности крови кислородом, в зависимости
от вида аэробной физической деятельности,
совместно с результатами этой деятельности
должно полностью характеризовать связь по-
казателей крови и мощности спортсмена.
Дж. Х. Уилмор и Д. Л. Костилл в работе
«Физиология спорта» [14, с. 503] утверждают,
что наиболее распространенными методами
оценки анаэробного усилия являются методы,
включающие изучение избыточного потребле-
ния кислорода после нагрузки, или лактатного
порога. Это значит, что мощность спортсмена
можно оценивать, не только непосредствен-
но регистрируя его моментальные показатели
во время тренировки, но и производить оцен-
ку его потребления кислорода после трени-
ровки. Поскольку потребность в кислороде
и его доставка отличаются в момент перехо-
да от состояния покоя к выполнению физиче-
ского упражнения, в организме наблюдается
дефицит кислорода даже при незначительной
физической нагрузке. Несмотря на недостаток
кислорода в мышцах по-прежнему образует-
ся аденозинтрифосфа́т (АТФ) с помощью ан-
аэробных процессов обмена.
В начале выполнения упражнения неко-
торое количество кислорода может быть взя-
то из запасов (гемоглобина и миоглобина).
Во время восстановления это количество кис-
лорода должно быть восполнено. Кроме того,
после выполнения упражнения дыхание неко-
торое время остается учащенным. Частично
это обусловлено попыткой устранить накопив-
шийся в тканях углекислый газ как продукт ме-
таболизма. Температура тела также повышена,
в результате чего поддерживается высокая ин-
тенсивность метаболизма и дыхания, что тре-
бует больше кислорода.
Упрощенная схема процесса представле-
на на рисунке.
Упрощенный вид зависимости потребления кислорода от времени при физической активности
На данный момент существует несколь-
ко исследований, прямо или косвенно свя-
занных с уровнем гемоглобина и его влияни-
ем на спортивные показатели человека. Так,
в работе «Динамика срочной адаптации к дей-
ствию регулярной физической нагрузки у мо-
лодых мужчин» [2, с 22–26] представлены ре-
зультаты исследования влияния физической
нагрузки на показатели периферической кро-
ви человека. В качестве объекта исследования
рассматривалась периферическая кровь, взя-
тая у обследованных мужчин в возрасте от 20
до 35 лет до и после тренировки. Целью иссле-
дования стала оценка силы влияния физиче-
ской нагрузки и стажа тренировочных заня-
тий на содержание гемоглобина и эритроцитов,
115
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
изучение динамики срочной адаптации клеток
красной крови к действию физической нагруз-
ки и ее связь с физической работоспособно-
стью группы молодых мужчин, занимающих-
ся в спортивной секции любительского спорта
и имеющих разный стаж занятий.
В результате проведенного исследования
оценена реакция клеток красной крови на факт
физической нагрузки. Установлено, что увели-
чение количества гемоглобина и эритроцитов
в периферической крови отличается от исход-
ного уровня. Это относится как к моменталь-
ным изменениям, происходящим в процессе
тренировки, так и к долгосрочным, которые
характеризуют спортсмена после прекраще-
ния физической активности. Однако не все ис-
следования подтверждают факт данных долго-
срочных изменений. В частности, результатом
исследования, описанного в статье [3, с. 26–29]
и ряде других исследований, является, наобо-
рот, уменьшение общего уровня гемоглобина
и эритроцитов у спортсменов, практикующих
аэробную деятельность.
Среднее значение МПК в зависимости
от стажа тренировок увеличивается, однако
статистически достоверной корреляционной
связи между показателями крови (гемоглобина,
эритроцитов) и МПК установить не удалось.
В статье А. А. Митрофанова и С. Н. Литви-
ненко [4, с. 87–95], в свою очередь, представле-
ны результаты сравнительного исследования
показателей обеспечения крови кислородом
в процессе последовательного преодоления
10 отрезков в течение 65–70 секунд в беге
и плавании. Беговая и плавательная трени-
ровки проводились в разные дни недельно-
го цикла.
Показано, что показатель насыщенно-
сти крови кислородом колебался в пределах
статистической погрешности при выполне-
нии интервальной нагрузки сходной интен-
сивности как в беге, так и в плавании. Кро-
ме того, в статье затрагиваются механизмы
митохондриального биогенеза как многоком-
понентного и сложного процесса. При этом
обосновывается предположение о том, что ка-
чественные адаптационные сдвиги могут быть
достигнуты при условии не гипоксии, а повы-
шенного насыщения спортсмена кислородом
во время тренировки, что стимулировало бы
образование новых митохондрий и, соответ-
ственно, повышало бы энергетический потен-
циал клеток.
Митохондрии являются довольно важны-
ми органоидами клетки, особенно для спорт-
сменов, ибо определяют энергетический
потенциал этой клетки, т. е. играют одну
из определяющих ролей в циклических видах
спорта, требующих проявления аэробной вы-
носливости. Для циклических видов спорта
являются актуальными поиски новых мето-
дик по усовершенствованию работы имеющих-
ся митохондрий, а также нахождение средств
по увеличению их количества. Идея об исполь-
зовании большего количества кислорода в тре-
нировках в целях усиления митохондриального
биогенеза нуждается в дальнейших исследова-
ниях и методических разработках.
Более кратко сформулированная цель ис-
следования заключалась в том, чтобы срав-
нить показатели насыщения крови кислоро-
дом при выполнении интервальной нагрузки,
одинаковой продолжительности и интенсив-
ности в беге и плавании, т. е. произвести срав-
нение видов спорта по описанным критериям.
Сравнение показателей насыщения кро-
ви кислородом при выполнении интервальной
нагрузки в форме последовательного преодо-
ления 10-ти отрезков на уровне 80 % от мак-
симальной мощности в течение 65–70 секунд
в беге и плавании не выявило достоверных
различий в содержании гемоглобина в крови
испытуемых на достигнутом уровне трениро-
ванности.
Показатели задержки дыхания на вдохе
свидетельствуют о более выраженных адап-
тационных перестройках кардиореспиратор-
ной системы после интервальной тренировки
в беге по сравнению с плаванием, а также вы-
являют характер приспособительных измене-
ний к представленному виду нагрузки.
К данным выводам можно отнести ре-
зультаты статьи «Кардиориспираторные реак-
ции на гипоксию и гиперкапнию у пловцов» [5,
с. 207–224], в которой было показано, что, на-
пример, пловцы высокой квалификации име-
116
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
ют пониженные уровни газообмена и лёгочной
вентиляции. Отмечено, что длительные интен-
сивные занятия плаванием, сопряженные с во-
левым управлением внешним дыханием, могут
приводить к повышению артериального давле-
ния. Пловцов отличает способность поддержи-
вать уровень оксигенации гемоглобина крови
на более высоком уровне в условиях гипоксии,
где у высококлассных спортсменов ответные
реакции сердечной мышцы снижаются.
Вышеописанные результаты хотя и яв-
ляются долгосрочными и описывают не мо-
ментальное состояние спортсмена, но они
способны дать качественное представление
о физиологических характеристиках, в частно-
сти крови, в момент тренировки. Пока остано-
вимся еще на нескольких результатах.
В статье Н. В. Рыловой и соавторов [6,
с. 147–150] представлены результаты изуче-
ния максимального потребления кислорода
в двух группах юных спортсменов (пловцы
и играющие в хоккей на траве) и контрольной
группе подростков, не занимающихся спор-
том. Важным для рассмотрения можно счи-
тать то, что при исследовании максимального
потребления кислорода у атлетов, специализи-
рующихся в различных видах спорта, в частно-
сти, хоккее на траве и плавании, выявлено то,
что и относительные, и абсолютные показате-
ли МПК выше у пловцов, что соответствует ре-
зультатам [4, с. 87–95].
В учебном пособии «Физиология спор-
та» [15, с. 92] МПК является основным по-
казателем аэробных возможностей организ-
ма. Это свидетельствует о том, что чем выше
МПК, тем больше абсолютная мощность мак-
симальной аэробной нагрузки, выполняемой
спортсменом и тем относительно легче и по-
этому длительнее выполнение аэробной ра-
боты (выполняется больший объём работы),
следовательно, мощность спортсмена в процес-
се тренировок или соревнований. Однако по-
требление кислорода при спортивной деятель-
ности редко достигает максимальных величин,
так как при МПК можно работать весьма огра-
ниченное время. Это объясняется исходными
физиологическими особенностями спортсмена
и теми изменениями, которые провоцируются
определённой деятельностью, в частности, вы-
полнением конкретных групп упражнений, яв-
ляющихся специфическими для того или иного
вида спорта. Отсюда и происходит зависимость
значения МПК от вида спорта. Величина МПК,
как и характеристика самого спортсмена, за-
висит от многих факторов: роста и массы тела,
пола, возраста, тренированности и спортивной
специализации.
Наиболее важным фактором МПК являет-
ся деятельность кислородтранспортной систе-
мы и системы утилизации кислорода, т. е. мы-
шечной системы, содержащей определённую
массу митохондрий. Это связано с предполо-
жением А. А. Митрофанова и С. Н. Литвинен-
ко [4, с. 87–95].
В пособии «Физиология спорта» [15, с. 92]
говорится о том, что повышение аэробной вы-
носливости объясняется изменениями в си-
стеме крови: увеличение объёма циркулирую-
щей крови является специфическим эффектом
тренировки выносливости и в большей степе-
ни обусловлено увеличением объёма плазмы
(жидкой части крови). Именно в момент тре-
нировочного процесса происходит повышение
вязкости крови, что провоцирует увеличение
вязкости плазмы крови и снижает пластич-
ность эритроцитов. Одновременно увеличи-
вается общее содержание белков в циркули-
рующей крови. Благодаря этим изменениям
центральный объём крови и венозный воз-
врат начинают возрастать. Они, в свою оче-
редь, обеспечивают большой систолический
объём крови, увеличивают возможности теп-
лоотдачи из-за усиления кровотока к коже,
обеспечивают большее разведение продук-
тов тканевого метаболизма, а также создают
резерв для потери плазмы во время работы.
Объяснить это можно следующим: гематокрит,
или объем красных кровяных клеток (эритро-
цитов) в крови, определяет способность крови
переносить кислород. Большинство исследова-
ний показывают, что гематокрит спортсменов
ниже, чем у нетренированных людей. Чрез-
мерно повышенный гематокрит увеличивает
вязкость крови, повышая при этом общее ко-
личество гемоглобина. Возможно, это может
означать, что низкий гематокрит соответствует
117
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
низкому уровню гемоглобина. Это можно свя-
зать с результатами статьи [3, с. 26–29].
Из сказанного можно заключить, что вяз-
кость крови снижается из-за более низких по-
казателей гематокрита в крови спортсмена.
Низкий уровень гематокрита после трениров-
ки объясняется быстрым увеличением объема
жидкой части крови — увеличением плазмы.
О подобном говорит и Victor Novack [7, с. 128–
133]. Увеличение объема плазмы после тре-
нировки также можно связать с сниженным
уровнем гемоглобина у спортсменов.
Уровень гемоглобина влияет на физио-
логию аэробных упражнений. Во время тре-
нировки эритропоэз (один из процессов,
связанных с образованием эритроцитов) сти-
мулируется рабочим гемолизом (процесс, свя-
занный с разрушением эритроцитов). Проис-
ходящая во время работы гемоконцентрация
обеспечивает повышение содержания гемо-
глобина и увеличивает кислородную ёмкость
крови.
Следовательно, пониженная концентрация
эритроцитов и гемоглобина создаёт определен-
ные преимущества для спортсмена, тренирую-
щего выносливость, увеличивая диапазон ра-
бочих изменений у него в крови.
Пособие по спортивной физиологии
для студентов институтов физической культу-
ры [16, с. 91] расширяет представление о фак-
тах, что одним из механизмов, стимулирующих
усиленный зритропоэз, является рабочий ге-
молиз, происходящий во время напряженных
тренировок и соревнований (особенно в беге).
Об этом можно судить по сниженной концен-
трации гаптоглобина — белка плазмы крови
у тренирующихся бегунов [15, с. 92].
Следует отметить работу «Взаимосвязь
уровня спортивной квалификации с пара-
метрами гемограммы крови» [8, с. 100–105],
в которой показана взаимосвязь между уров-
нем квалификации 17–18-летних спортсменов
и параметрами гемограмм их крови, в част-
ности уровней гемоглобина. Авторы данной
статьи делают вывод о том, что существует
корреляция между основными факторами ге-
мограммы и спортивной квалификации, не-
которые определённые виды спорта и объем
физической подготовки влияют на состав кро-
ви спортсмена, что согласуется с результата-
ми других авторов [4, с. 87–95; 5, с. 207–224].
При этом результаты исследования свидетель-
ствуют о взаимосвязи между спортивной ква-
лификацией и показателями гемограммы.
В статье И. Л. Рыбиной [9, с. 47–50] обсу-
ждаются результаты тренировок спортсменов-
лыжников в условиях высокогорья. Рассма-
тривается использование горной подготовки
в спорте высших достижений, связь изменения
показателей крови и повышение функциональ-
ных возможностей организма спортсмена, рост
его спортивных результатов, связанных с по-
добной тренировкой. Адаптация организма
высококвалифицированных лыжников-гон-
щиков к высокоинтенсивным физическим на-
грузкам в горных условиях сопровождалась
улучшением кислородтранспортных свойств
крови и активацией процессов эритропоэза.
Это явление более выражено у представителей
мужского пола.
Для определения взаимосвязи мощности
с показателями гемоглобина в крови полез-
ным будет рассмотреть статью [10, с. 1–5], ав-
торы которой в течение пяти лет исследовали
взаимоотношение уровня гемоглобина и спор-
тивных результатов спортсменов. Основные
выводы статьи заключаются в том, что на про-
тяжении этих пяти лет основные показатели ге-
моглобина спортсменов, практикующих спорт
высоких достижений, не изменились. Стро-
гого соответствия между рангом спортсмена
и уровнем его гемоглобина найти не удалось,
однако по некоторым точкам можно судить,
что с повышением ранга связано повышение
уровня гемоглобина.
Результаты и их обсуждение. Подводя
итоги анализа научных статей по теме иссле-
дования, можно сделать некоторые обобщения.
Во-первых, отмечена зависимость между
уровнем гемоглобина и фактором физиче-
ской активности, а также зависимость уров-
ня гемоглобина от спортивной квалификации
спортсмена. Следовательно, человек с высо-
ким (в пределах нормы) уровнем гемоглоби-
на способен продемонстрировать более вы-
сокие результаты в своем виде спорта. Это
118
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
следует из прямой связи между потенциаль-
ными успехами и уровнем спортивной ква-
лификации, которая, в свою очередь, обес-
печивается приспособленностью организма
спортсмена к определенного рода силовым на-
грузкам в пределах оптимального возраста [11,
с. 120–124].
Во-вторых, уровень максимального по-
требления кислорода зависит от стажа трени-
ровок и вида спортивной деятельности.
В-третьих, насыщенность крови кислоро-
дом при выполнении однотипных по энергети-
ческой обеспеченности упражнений в разных
видах спорта не различается.
Кроме того, в научной литературе опи-
сана зависимость между общим гемоглоби-
ном и максимальным потреблением кислоро-
да (МПК или VO2max) у спортсменов, а также
известно, что люди, занимающиеся цикличе-
скими видами спорта, имеют повышенный
уровень МПК. На основе этого можно конста-
тировать, что повышение уровня последнего
по-разному скажется на спортивных резуль-
татах людей, специализирующихся в разных
видах спорта, поскольку имеет место зависи-
мость МПК от вида спорта и независимость
насыщенности крови кислородом от длитель-
ности нагрузки в разных видах спорта. На-
сыщенность крови кислородом определяется
не типом упражнений, а их энергозатратно-
стью по отношению к спортсмену, в то время
как МПК зависит от вида физической актив-
ности. В результате при одном и том же уров-
не физической нагрузки в разных видах спорта
спортсмены будут показывать разные резуль-
таты из-за зависимости МПК от рода физиче-
ской активности.
В-четвертых, из-за увеличения объема
плазмы крови снижается уровень гемоглоби-
на, однако при этом увеличивается пластич-
ность эритроцитов, которая связана со спо-
собностью организма воспринимать новые
поступления кислорода. В случае уменьшения
объема плазмы происходит рост объема эри-
троцитов, а также уровня гемоглобина. Это
связано с предположением о том, что рост ге-
матокрита приводит к уменьшению транспор-
та кислорода.
Заключение. Поскольку увеличение вяз-
кости крови происходит непосредственно
во время тренировок, у спортсмена повыша-
ется уровень гемоглобина вследствие увели-
чения объёма эритроцитов, однако при этом
уменьшается их пластичность, следовательно,
способность тканей усвоить кислород.
Ввиду увеличенного объема плазмы крови
у спортсменов высокого ранга им доступны бо-
лее существенные изменения в плане повыше-
ния уровня гемоглобина при нагрузке, однако
при этом теряется способность тканей вос-
принимать кислород. Рост максимального по-
требления кислорода у более подготовленных
спортсменов отчасти также можно характери-
зовать увеличенным максимальным уровнем
гематокрита во время интенсивной нагрузки.
Таким образом, уровень гемоглобина
в крови спортсмена можно контролировать
с помощью интенсивности нагрузки.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Зеленкова И. Е., Зоткин С. В., Грушин А. А. Практическое применение оценки динамики па-
раметров общей гемоглобиновой массы и объема циркулирующей крови методом возвратного
дыхания монооксидом углерода в контексте тренировочного процесса // Спортивная медицина:
наука и практика. 2014. № 4. С. 17–21.
2. Дроздов Д. Н., Кравцов А. В. Динамика срочной адаптации к действию регулярной физиче-
ской нагрузки у молодых мужчин // Веснiк МДПУ iмя I. П. Шамякiна. 2017. № 2. С. 22–26.
3. Effect Of Endurance Sports On Selected Haematological Parameters. Saurin Sanghavi. International
Journal of Basic and Applied Physiology. 2012. № 1. С. 26–29.
4. Митрофанов А. А., Литвиненко С. Н. Исследование показателей оксигенации крови при вы-
полнении идентичной интервальной нагрузки в плавании и беге // Таврический научный обо-
зреватель. 2017. № 10. С. 87–95.
119
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
5. Кардиориспираторные реакции на гипоксию и гиперкапнию у пловцов / В. Э. Диверт
[и др.] // Вестник Новосибирского государственного педагогического университета. 2017. Т. 7.
№ 5. С. 207–224.
6. Рылова Н. В., Биктимирова А. А., Назаренко В. С. Уровень максимального потребления кис-
лорода как показатель работоспособности спортсменов, специализирующихся в различных ви-
дах спорта // Практическая мидицина. 2014. № 9. С. 147–150.
7. Novack Victor. The prevalence of low hemoglobin values among new infantry recruits and
nonlinear relationship between hemoglobin concentration and physical fitness // American Journal of
Hematology. 2007. № 82. Р. 128–133.
8. Медведкова Н. И., Нохрин М. Ю., Медведков В. Д. Взаимосвязь уровня спортивной квали-
фикации с параметрами гемограммы крови // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгаф-
та. 2013. № 4. С. 100–105.
9. Рыбина И. Л. Биохимическая адаптация организма лыжников-гонщиков к высокоинтен-
сивным физическим нагрузкам в равнинных и горных условиях // Медико-биологические про-
блемы спорта. Минск, 2011. С. 47–50.
10. Hemoglobin level in Elite speed skaters from 2000 up to 2005, and its relationship with competitive
results. H. Kuipers. Sports Med. 2006. № 27. P. 1–5.
11. Шихвердиев С. Н. Факторы спортивной адаптивности спортсменов, находящихся на эта-
пе завершения карьеры в спорте // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2010. № 1.
С. 120–124.
12. Кулиненков О. С. Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимити-
рующих спортивный результат. М., 2007. 145 с.
13. Янсен Петер. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Мурманск, 2006. 160 с.
14. Уилмор Дж. Х., Костилл Д. Л. Физиология спорта. Киев, 2001. 503 с.
15. Тристан В. Г., Погадаева О. В. Физиология спорта: учебное пособие. Омск, 2003. 92 с.
16. Коц Я. М Спортивная физиология: учебник для институтов физической культуры. М.,
1986. 91 с.
REFERENCES
1. Zelenkova I. E., Zotkin S. V., Grushin A. A. 2014. Prakticheskoe primenenie otsenki dinamiki
parametrov obshchei gemoglobinovoi massy i ob’ema tsirkuliruyushchei krovi metodom vozvratnogo
dykhaniya monooksidom ugleroda v kontekste trenirovochnogo protsessa. Sportivnaya meditsina: nauka
i praktika, 4, s. 17–21 (in Russian).
2. Drozdov D. N., Kravtsov A. V. Dinamika srochnoi adaptatsii k deistviyu regulyarnoi fizicheskoi
nagruzki u molodykh muzhchin. 2017. Vesnik MDPU imya I. P. Shamyakina, 2, s. 22–26 (in Russian).
3. Effect Of Endurance Sports On Selected Haematological Parameters. Saurin Sanghavi. 2012.
International Journal of Basic and Applied Physiology, 1, рр. 26–29 (in English).
4. Mitrofanov A. A., Litvinenko S. N. Issledovanie pokazatelei oksigenatsii krovi pri vypolnenii
identichnoi interval'noi nagruzki v plavanii i bege. 2017. Tavricheskii nauchnyi obozrevatel’, 10. S. 87–
95 (in Russian).
5. Divert V. E. Kardiorispiratornye reaktsii na gipoksiyu i giperkapniyu u plovtsov. 2017.. Vestnik
Novosibirskogo gosudarstvennogo pedagogicheskogo universiteta, Тom 7, 5. S. 207–224 (in Russian).
6. Rylova N. V., Biktimirova A. A., Nazarenko V. S. Uroven’ maksimal'nogo potrebleniya kisloroda kak
pokazatel’ rabotosposobnosti sportsmenov, spetsializiruyushchikhsya v razlichnykh vidakh sporta. 2014.
Prakticheskaya miditsina, 9. S. 147–150 (in Russian).
120
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
7. Novack Victor. The prevalence of low hemoglobin values among new infantry recruits and
nonlinear relationship between hemoglobin concentration and physical fitness 2007. American Journal
of Hematology, 82, рр. 128–133 (in English).
8. Medvedkova N. I., Nokhrin M. Yu., Medvedkov V. D. Vzaimosvyaz’ urovnya sportivnoi kvalifikatsii
s parametrami gemogrammy krovi. 2013. Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta, 4. S. 100–105
(in Russian).
9. Rybina I. L. Biokhimicheskaya adaptatsiya organizma lyzhnikov-gonshchikov k vysokointensivnym
fizicheskim nagruzkam v ravninnykh i gornykh usloviyakh. 2011.. Mediko-biologicheskie problemy
sporta. S. 47–50 (in Russian).
10. Kuipers H. Hemoglobin level in Elite speed skaters from 2000 up to 2005, and its relationship
with competitive results. 2006. Sports Med, 27, рр. 1–5 (in English).
11. Shikhverdiev S. N. Faktory sportivnoi adaptivnosti sportsmenov, nakhodyashchikhsya na etape
zaversheniya kar'ery v sporte 2010. Uchenye zapiski, 1. S. 120–124 (in Russian).
12. Kulinenkov. O. S. Farmakologicheskaya pomoshch’ sportsmenu: korrektsiya faktorov,
limitiruyushchikh sportivnyi rezul'tat. M., 2007. 145 s. (in Russian).
13. Yansen Peter.Heart rate, laktat i trenirovki na vynoslivost’. Murmansk, 2006. 160 s. (in Russian).
14. Uilmor Dzh. Kh., Kostill D. L. Fiziologiya sporta. Kiev, 2001. 503 s. (in Russian).
15. Tristan V. G., Pogadaeva O. V. Fiziologiya sporta: Uchebnoe posobie. Omsk, 2003. 92 s. (in
Russian).
16. Kots Ya. M. Sportivnaya fiziologiya: Uchebnik dlya institutov fizicheskoi kul'tury. M., 1986. 91 s.
(in Russian).