121
УДК 796.012:37.042
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА КАК СРЕДСТВО
УЛУЧШЕНИЯ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ
ДЕТЬМИ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА
Воробьев Владислав Федорович
Кандидат биологических наук, доцент кафедры теории и методики физической культуры и спор-
та. Череповецкий государственный университет. Череповец, Россия E-mail: vovofo@mail.ru
Полетаева Вера Александровна
Магистр адаптивной физической культуры, учитель. Центр образования № 44. Череповец, Рос-
сия. E-mail: poletavera@mail.ru
JOINT EXERCISES AS A MEANS TO IMPROVE THE
TECHNIQUE OF EXECUTION OF MOVEMENTS KIDS WITH
HEARING IMPAIRMENT
Vorobjov Vladislav Fedorovich
Candidate of biological sciences, associate professor of the department of theory and methods of
physical culture and sports. Cherepovets State University, Cherepovets, Russia. E-mail: vovofo@mail.ru
Poletaeva Vera Aleksandrovna
Master of adaptive physical culture, teacher. Education center № 44. Cherepovets, Russia E-mail:
poletavera@mail.ru
Следует цитировать / Citation:
Воробьев В. Ф., Полетаева В. А. Суставная гимнастика как средство улучшения техники вы-
полнения движений детьми с нарушением слуха // Здоровье человека, теория и методика фи-
зической культуры и спорта. — 2019. — № 2 (13). — С. 121–129. URL: http://journal.asu.ru/index.
php/zosh.
Vorobjov V. F., Poletaeva V. A. 2019. Joint exercises as a means to improve the technique of execution
of movements kids with hearing impairment Health, Physical Culture and Sports, 2 (13), рр. 121–129.
(in Russian). URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh.
Поступило в редакцию / Submitted 8.03.2019
Принято к публикации / Accepted 12.04.2019
Аннотация. Рассматривается проблема коррекции нарушений в технике выполнения дви-
жений детьми с нарушениями слуха благодаря увеличению подвижности в суставах. Целевой
установкой при этом было не стремление к максимально возможному увеличению объема дви-
жений в суставах, а обучение управлению движениям многозвенной биомеханической системы.
Установлено, что нарушения слуховой сенсорной системы отрицательно сказываются на техни-
122
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
ке движений, которую осваивают младшие школьники на уроках физической культуры. В ис-
следовании приняли участие 10 детей младшего школьного возраста с различным типом выс-
шей нервной деятельности. Выделение подгрупп лептосомного и эурисомного телосложения
проходило с использованием индекса Рорера. Среди школьников не было детей с сильной нерв-
ной системой. Для детей были разработаны алгоритмы с учетом особенностей телосложения
и типа нервной системы. Исследование проводилось на уроках физической культуры в течение
учебного года в Центре образования № 44 Череповца. Оценка двигательной подготовленности
позволяет сделать заключение о ее низком уровне у детей младшего школьного возраста с нару-
шением слуха на этапе констатирующего эксперимента. Авторы анализируют результаты систе-
матического использования одно- и многосуставных упражнений как средства становления со-
ответствующих кинематических и динамических характеристик основных движений с учетом
телосложения и типа высшей нервной деятельности. Показано, что успешность использования
суставной гимнастики обеспечивается благодаря использованию двух не связанных между со-
бой конституциональных признаков. На этапе контрольного эксперимента выявлено улучше-
ние техники выполнения прыжка, гладкого и челночного бега у детей во всех типологических
группах. Нормативный характер выполнения основных движений достигнут при сохранении
отдельных отклонений, не искажающих технику их выполнения. Не удалось устранить рассо-
гласование движений при выполнении сложного двигательного акта, сохранились трудности
быстрого переключения движений, изменения направления, дифференцирования движений.
Перспективным представляется включение большего количества кинезиологических упражне-
ний в суставную гимнастику с целью развития сложных координационных навыков и межпо-
лушарного взаимодействия у детей с нарушениями слуха.
Ключевые слова: суставная гимнастика, управление движениями, конституциональные
признаки, нарушения слуха.
Annotation. In this article we prove the possibility of problem of correction of violations in the
technique of movement of children with hearing impairment due to train mobility in the joints. Our
target setting was not the desire for the maximum possible increase in the volume of movements in
the joints, we aimed to teach children to control movements of multi-link biomechanical system. It
is established that violations of the auditory sensory system have a negative impact on the technique
of movements, which is mastered by younger students in the classroom of physical culture. The
study was conducted with the participation of 10 children of primary school age with different
types of higher nervous activity. The selection of subgroups leptosomal and aurisomal body build
had passed with use of the index of Rohrer. There were no children with a strong nervous system
among schoolchildren, for the rest of the children algorithms were developed taking into account
the peculiarities of the body and the type of nervous system. The study was conducted at the lessons
of physical culture during the school year in the Center of education № 44 Cherepovets. Evaluation
of motor readiness allows us to conclude about its low level in children of primary school age with
hearing impairment at the stage of ascertaining experiment. The authors analyze the results of the
systematic use of single- and multi-joint exercises as a means of providing appropriate kinematic and
dynamic characteristics of the main movements, taking into account the physique and type of higher
nervous activity. It is shown that the success of the use of articular gymnastics is ensured through the
use of two unrelated constitutional features. There was revealed the improvement of the technique
of jump, smooth and shuttle run in children in all typological groups at the stage of the control
experiment. However, the normative nature perform basic movements achieved while maintaining
the individual variations do not distort the technique of their execution. However, the normative
nature performs the core movements in the presence of small errors do not distort the technique
of execution of movements. Children need further training to improve individual confounding
123
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
variations. We didn’t manage to eliminate misalignment of the movements when carrying children
complex motor activity, difficulties continued rapid switching movements, change of direction,
differentiation of movements. According to the results appears to be a promising inclusion of a larger
number of kinesiological exercises in joint exercises with the goal to develop complex coordination
skills and hemispheric relationship interaction in children with hearing impairments.
Keywords: joint gymnastics, motion control, constitutional features, hearing impairment.
Выполнение упражнений мышечно-су-ставной гимнастики дает разносто-роннюю и полноценную нагрузку
на организм за счет применения движений
с увеличивающейся амплитудой. Системати-
ческие тренировки повышают минеральную
плотность костной ткани [1]. Традиционно су-
ставную гимнастику используют для повыше-
ния подвижности в суставах. В то же время
даже в спортивной гимнастике делают акцент
на развитии подвижности в «рабочих» суста-
вах [2]. Высокий уровень гибкости необходим
для демонстрации высокотехничного выполне-
ния композиций в соревновательных условиях.
Кроме того, для восстановления правильного
положения тела необходимо укреплять мыш-
цы и совершенствовать координацию движе-
ний в процессе корригирующей гимнастики [3].
Однако гипермобильность вызывает снижение
стабильности суставов, тем самым увеличивая
риск травм суставов и мягких тканей во время
занятий спортом [4]. Важно отметить роль су-
ставной гимнастики как составной части мето-
дик укрепления здоровья. Занятия по методике
суставной психодвигательной гимнастики в те-
чение двух месяцев улучшают показатели кро-
воснабжения головного мозга у лиц пожилого
возраста [5]. Должный уровень подвижности
в суставах обеспечивает четкость выполнения
движений. В данном контексте суставная гим-
настика выступает эффективным средством
компенсации вторичных нарушений в струк-
туре дефекта при нарушении слуха.
Эффективность процесса физического вос-
питания повышается при учете конституцио-
нальных особенностей организма [6]. Извест-
но, что тип телосложения во многом определяет
особенности моторного развития, поэтому его
следует учитывать в системе адаптивного фи-
зического воспитания. Ранее нами показана не-
обходимость совместного учета особенностей
телосложения и типа высшей нервной деятель-
ности детей [7]. Отсюда цель нашего исследова-
ния — выявить особенности использования су-
ставной гимнастики для повышения качества
освоения техники движений у детей с наруше-
нием слуха разного телосложения и типа выс-
шей нервной деятельности (ВНД).
Методы и организация исследований
Группа из десяти школьников 7–10 лет,
имеющих нарушение слуха и посещающих му-
ниципальное бюджетное общеобразователь-
ное учреждение «Центр образования № 44»,
приняла участие в исследовании. Дети были
заранее ознакомлены с целью и ходом заня-
тий, родители дали информированное согласие
на участие школьников в исследовании. Под-
ход в формировании выборки описан ранее [8].
Суставная гимнастика представляет собой
комплекс упражнений для укрепления сустав-
но-связочного аппарата и развития подвиж-
ности в суставах. Она не используется систем-
но в традиционной методике физического
воспитания детей с нарушениями слуха, по-
этому включение её элементов в каждый урок
для предупреждения недостаточной подвиж-
ности в суставах является новацией. Элементы
техники выполнения контрольных упражнений
оценивались в номинальной шкале: 1 — непол-
ное соответствие программным требованиям;
2 — нормативное выполнение без грубых нару-
шений кинематики и динамики движений.
Для оценки особенностей телосложения
в качестве разделительного признака исполь-
зовались значения 1 и 3 квартиля [9]. Уста-
новлено, что для детей с нарушением слуха
в большей степени характерны лептосомный
или эурисомный типы телосложения (табл. 1).
124
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
Таблица 1
Весо-ростовой индекс у детей младшего школьного возраста с патологией слуха
Испытуемые Пол Возраст (лет) Вес (кг)
Рост
(см) ВРИ Тип телосложения
ТТл
точки
ТТп
точки Тип ВНД
А. О. д 9 32,0 152 9,1 лептосомный 17,9 21,1 слабый
А. Б. м 8 21,7 129 10,1 лептосомный 16,3 17,9 средне-слабый
М. М. м 8 16,3 117 10,2 лептосомный 18,4 19,6 слабый
В. С. д 7 19,4 123.5 10,3 лептосомный 13,9 15,5 слабый
М. Б. м 9 24,8 133 10,5 лептосомный 18,3 20,3 слабый
В. Р. м 10 31,0 143 10,6 лептосомный 15 21,6 слабый
Р. Т. м 10 30,9 137 12,0 условная норма 18,5 18,8 средне-слабый
Н. Ш. м 9 28,8 128 13,8 эурисомный 17,7 18,7 средне-слабый
Д. Л. м 10 37,0 135 15,0 эурисомный 20,3 21 средне-сильный
К. М. м 7 23,0 115 15,1 эурисомный 18,8 19,7 средне-сильный
Примечание. Средние результаты теппинг-теста за 5 с: ТТл — левой рукой; ТТп — правой
рукой.
Работоспособность, утомляемость и ис-
тощаемость организма определяются особен-
ностями ВНД. Индивидуальные особенности
ВНД оценивались по теппинг-тесту в моди-
фикации Е. П. Ильина. В результате конста-
тирующего эксперимента было установлено,
что для детей экспериментальной выборки ха-
рактерны такие типы ВНД, как слабый (50 %),
средне-слабый (30 %) и средне-сильный (20 %).
Таким образом, дети быстро утомляются,
их работоспособность снижена, они стано-
вятся невнимательными, допускают ошибки,
начинают отвлекаться. Слабость нервной си-
стемы также обусловливает некоторые черты
характера и оказывает влияние на личность де-
тей в целом: школьники демонстрируют такие
качества, как застенчивость, робость, неуве-
ренность в себе, безынициативность, ориенти-
руются в своих действиях на взрослого.
Полученные результаты и их обсуждение
Оценка двигательной подготовленности
позволяет сделать заключение о ее низком
уровне у детей младшего школьного возраста
с нарушением слуха (см. табл. 2). Нарушения
кинетической основы движений проявляются
в основных двигательных навыках и характе-
ризуются общей моторной неловкостью, труд-
ностями пространственной ориентировки,
нарушением темпа двигательной деятельно-
сти и медленной скоростью выполнения дви-
жений, нарушением контроля за движения-
ми со стороны слухового анализатора, а также
выраженными проблемами в восприятии за-
даний. Нами отмечены трудности словесного
контроля со стороны педагога при формиро-
вании движения, отклонения в развитии дви-
гательной сферы, которые проявляются в не-
чётких, резких движениях мелкой моторики
кисти, рассогласованности движений, сложно-
стях переключаемости движений, трудностях
дифференцировки визуально похожих дви-
жений и понимании инструкции «напрягли —
расслабились».
Наибольшие сложности возникали при вы-
полнении поворота: дети выполняли поворот
не с помощью стопорящего шага, а просто обе-
гали препятствие, что значительно снижало
их скорость в дальнейшем. Школьники про-
являли дискоординацию, рассогласованность
движений и недостатки в ориентировке в про-
странстве.
Выявленные нарушения требуют дифферен-
цированного подхода в процессе компенсации
вторичных нарушений и предупреждении тре-
тичных с учетом сенситивных периодов в разви-
тии физических качеств школьников с разными
типами телосложения [10]. Кроме того, резуль-
тативность выполняемых упражнений зависит
от реактивности организма [11] и объёма пред-
лагаемых физических нагрузок [12].
125
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
Нами учитывались особенности исполь-
зования многосуставных и односуставных
движений, в частности, использования по-
следних для коррекции мышечного дисбалан-
са [13]. Для детей лептосомного телосложения
мы подбирали до 10 упражнений. Снижалась
интенсивность их выполнения, использова-
лись преимущественно односуставные дви-
жения. Интервалы между упражнениями до-
стигали от 30 до 60 с. Количество повторений
доходило до 5–7. Темп выполнений был уме-
ренным.
Таблица 2
Индивидуальные особенности качества выполнения элементов техники
на этапе констатирующего эксперимента
№ п/п
Элементы техники выполнения контрольных упражнений
положение звеньев
тела на старте
техника от-
талкивания
согласование
движений
техника по-
ворота
группировка
в прыжке
удержание
равновесия
А. О. 1 1 1 1 1 1
К. М. 1 1 1 1 1 1
В. С. 1 2 1 1 2 2
Н. Ш. 1 1 1 2 2 1
Д. Л. 1 1 1 1 1 1
В. Р. 1 1 1 1 1 1
М. М. 1 1 1 1 1 1
М. Б. 1 1 1 1 1 2
Р. Т. 1 2 1 2 1 2
А. Б. 1 1 1 1 1 1
Для детей эурисомного типа количе-
ство упражнений было увеличено, подбира-
лись многосуставные движения в умеренном
или быстром темпе. Интервалы между упраж-
нениями достигали от 30 до 40 с. Количество
повторений достигало 15.
Дополнительно нами были учтены особен-
ности высшей нервной деятельности и пред-
ложен алгоритм выполнения упражнений
с учётом двух конституциональных признаков
(см. рис.). Варианты проведения подбирались
с учетом типологической характеристикой фи-
зической работоспособности [14]:
1. Для школьников со слабой нервной си-
стемой исключались упражнения, требую-
щие интенсивных усилий, сложные по ко-
ординации, выполняемые с максимальной
быстротой, осуществляли подбор большего
количества подводящих и подготовительных
упражнений.
2. Для школьников со средне-слабой нерв-
ной системой при выполнении относитель-
но лёгких упражнений по координации, точ-
ности и быстроте реакции на гибкость дается
то же количество повторений — до 7, а при бо-
лее трудных упражнениях число повторений
уменьшается на 5–20 %.
3. Для школьников со средне-сильной
нервной системой предъявлялись повышен-
ные требования к технической стороне выпол-
няемых физических упражнений.
4. Для школьников со средне-сильной
нервной системой было предусмотрено повы-
шение физических нагрузок в процессе выпол-
нения упражнений.
5. Для школьников со средне-сильной
нервной системой включались упражнения,
требующие комплексного проявления подвиж-
ности в суставах верхнего и нижнего пояса ко-
нечностей.
Дифференциация выполнения упражне-
ния суставной гимнастики в процессе физиче-
ской реабилитации младших школьников с на-
рушением слуха представлена на рисунке.
В результате использования средств су-
ставной гимнастики улучшилась техника вы-
полнения прыжка: школьники стали сильнее
отталкиваться, толчковая нога стала выпрям-
126
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
ляться полностью. Дети с нарушением слуха
стали лучше группироваться в полете и подтя-
гивать маховую ногу к толчковой, в результате
чего улучшились их результаты, ученики при-
землялись на две ноги, поэтому им удавалось
лучше сохранить равновесие.
Дифференциация выполнения упражнений суставной гимнастики
младшими школьниками с нарушением слуха
Значительно улучшилась техника бега:
на старте дети правильно выносили бедро ма-
ховой ноги и в начале бега делали резкий ры-
вок вперед, наблюдался полный толчок, что мо-
жет свидетельствовать об улучшении силы
мышц. Постановка ног на старте не требовала
коррекции (ноги находились в нужной проек-
ции, опор приходился на носок). После прове-
дения формирующего эксперимента у школьни-
ков с нарушением слуха улучшилось равновесие,
что подтверждается правильной постановкой
стоп, отсутствием раскачиваний и пошатывания
во время бега, правильной работой рук, положе-
нием спины. Дети продемонстрировали лучшую
реагирующую способность, скорость выполне-
ния задания и темп движения, переключаемость
движений. При этом тенденция к рассогласован-
ности движений у детей сохранилась.
Техника выполнения челночного бега ста-
ла относительно правильной на всех ее фазах.
Дети занимали правильное положение на стар-
те, в том числе и положение рук (в отличие
от выполнения челночного бега на этапе кон-
статирующего эксперимента, где школьники
располагали ступни и руки неправильно: под-
гибали большой палец, разворачивали ладони
в разных направлениях и пр.). В процессе не-
посредственно самого бега у детей улучшилась
скорость, они в меньшей степени снижали ско-
рость в процессе бега по дистанции. При фи-
нишировании явных трудностей у школьни-
ков не возникало.
Несмотря на значительное улучшение
выполнение тестов и их результатов, у детей
младшего школьного возраста наблюдалось
своеобразие в выполнении движений, а имен-
но их рассогласованности (слабый взмах рук
перед прыжком, несильный и нерезкий вынос
рук во время прыжка, занос рук назад перед
приземлением), выполнении не в полном объе-
ме (неполное разгибание рук и пр.). Улучши-
лись показатели физической подготовленности,
что обусловлено развитием мышечно-сустав-
ного чувства детей, укреплением мышечно-
го корсета и связок. У детей улучшилась тех-
ника выполнения упражнений за счет четкого
и полного выполнения непосредственно самих
движений (правильная постановка рук, ног
и туловища на старте, преимущественно пра-
вильное расположение конечностей и тулови-
ща во время выполнения, а также группиров-
ки на финише).
У детей младшего школьного возраста со-
храняются проблемы в управлении движе-
ниями (см. табл. 3): рассогласование движе-
ний при выполнении сложного двигательного
127
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
акта или необходимости выполнения дви-
жений руками и ногами, ногами и тулови-
щем; дискоординации, трудностях быстро-
го переключения движений или изменения
направления, а также сложностях диффрен-
цирования движений, сходных по выполне-
нию. Результаты исследования согласуются
с ранее сделанным заключением об отстава-
нии от нормы в большей степени координа-
ции и точности движения глухих детей [15].
Помимо перечисленных недостатков, в про-
цессе работы с детьми с нарушением слуха
им нужна постоянная зрительная основа, по-
этому при выполнении тестов в условиях от-
сутствия слухового контроля дети ориенти-
ровались на взрослого не только на момент
подачи команд, но и в процессе выполнения
теста или упражнения.
Таблица 3
Индивидуальные особенности качества выполнения элементов упражнений на этапе
контрольного эксперимента
№ п/п
Элементы техники выполнения контрольных упражнений
положение звень-
ев тела на старте
техника оттал-
кивания
согласование
движений
техника по-
ворота
группировка
в прыжке
удержание
равновесия
А. О. 2 2 2 1 1 2
К. М. 2 2 1 2 2 2
В. С. 2 2 2 1 2 2
Н. Ш. 2 1 1 2 2 1
Д. Л. 2 1 1 2 2 1
В. Р. 2 2 2 1 1 2
М. М. 2 2 1 1 2 1
М. Б. 2 1 1 2 1 2
Р. Т. 2 2 2 2 2 2
А. Б. 2 2 1 1 1 2
Заключение. Использование суставной
гимнастики для обеспечения необходимого
объема движений позволяет улучшить качество
выполнения движений, что обеспечивает более
успешную физическую и двигательную подго-
товленность детей с нарушением слуха. Недо-
статочность коррекции со стороны слуховой
сенсорной системы подводит к необходимости
в большей мере использовать односуставные
движения при работе с детьми лептосомного
телосложения, многосуставные движения бо-
лее приемлемы для детей эуриосомного тело-
сложения со средне-сильной нервной системой.
Важно упомянуть о выявленных трудностях
в коррекции нарушений. Перспективным пред-
ставляется включение большего количества
кинезиологических упражнений в суставную
гимнастику с целью развития сложных коорди-
национных навыков и межполушарного взаи-
модействия у детей с нарушениями слуха.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Health Effects of Wrist-Loading Sports During Youth: A Systematic Literature Review / L. S. Kox,
P. P. F. M. Kuijer, D. A. J. Thijssen et al. J. of Phys. Activity and Health. 2018; 15:9. P. 708–720.
2. Исмаилова А. С., Менхин А. В., Новикова Л. А. Динамика подвижности в суставах спорт-
сменок в художественной гимнастике в процессе многолетней подготовки // Физическая культу-
ра: воспитание, образование, тренировка. 2012. № 2. С. 44–46.
3. Кударинова А. С., Садвакасова Н. А., Ашимханова Г. С., Тебенова К. С., Туганбекова К. М. Ис-
пользование комплексной системы упражнений при формировании осанки детей с ограничен-
ными возможностями // Успехи современного естествознания. 2015. № 9–1. С. 57–59.
128
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
4. Bukva G., Vrgoč D. M., Madić Sporiš G., Trajković N. Correlation between hypermobility score
and injury rate in artistic gymnastics // J. Sports Med. Phys. Fitness B. 2019; 59. P. 330–334.
5. Перемазова Р. Г., Воргова Л. В. Влияние упражнений по методике суставной психодвига-
тельной гимнастики на состояние кровоснабжения головного мозга у лиц пожилого возраста //
Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохране-
ние, физическая культура. 2013. Т. 13. № 4. С. 33–37.
6. Сонькин В. Д., Левушкин С. П. Принцип природосообразности в физическом воспитании
детей и подростков // Фундаментальные и прикладные исследования физической культуры, спор-
та, олимпизма: традиции и инновации ГЦОЛИФК 1918–2017. М., 2017. С. 155–167.
7. Воробьев В. Ф. Специфика дифференциации физического воспитания детей с отклонения-
ми в состоянии здоровья // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы фи-
зической культуры и спорта. 2015. Т. 10, № 4. С. 36–46.
8. Полетаева В. А., Воробьев В. Ф. Учёт конституциональных особенностей младших школь-
ников с нарушениями слуха в практике физического воспитания // Олимпизм, олимпийское дви-
жение, олимпийские игры (история и современность) : материалы Всероссийской научно-прак-
тической конференции в рамках XXVIII Всеуральской Олимпийской научной сессии молодых
ученых и студентов. Сургут, 2016. С. 189–192.
9. Воробьев В. Ф. Оценка физического развития и физической подготовленности подгрупп
девочек 11 лет, различающихся по значениям индекса Рорера // Физическая культура: воспита-
ние, образование, тренировка. 2008. № 4. С. 19–21.
10. Левушкин, С. П. Сенситивные периоды в развитии физических качеств школьников
7–17 лет с разными типами телосложения // Физическая культура: воспитание, образование, тре-
нировка. 2006. № 6. С. 1–5.
11. Криволапчук И. А. Кондиционные двигательные способности и неспецифическая реак-
тивность детей младшего школьного возраста на различные виды нагрузок // Новые исследова-
ния. 2008. № 4 (17). С. 39–51.
12. Криволапчук И. А., Чернова М. Б., Герасимова А. А., Герасимов М. М. Недельный объем фи-
зической нагрузки как фактор, определяющий изменения физического состояния детей 5–6 лет //
Новые исследования. 2018. № 2 (55). С. 102–108.
13. Gentil P., Fisher J., Steele J. A Review of the Acute Effects and Long-Term Adaptations of Single-
and Multi-Joint Exercises during Resistance Training. Sports Med. 2017; May; 47 (5). P. 843–855.
14. Криволапчук И. А., Чернова М. Б., Мышъяков В. В., Герасимова А. А. Типологическая ха-
рактеристика физической работоспособности и двигательной подготовленности школьников
6–7 лет // Новые исследования. 2017. № 2 (51). С. 54–63.
15. Томилова Т. И., Чуракова М. Д., Афанасенкова Н. В. Динамика физических качеств у детей
младшего школьного возраста с нарушением слуха в процессе физической реабилитации // Ме-
ждународный студенческий научный вестник. 2018. № 5. С. 198.
REFERENCES
1. Kox L. S., Kuijer P. P. F. M., Thijssen D. A. J. et al. 2018. Health Effects of Wrist-Loading Sports
During Youth: A Systematic Literature Review / J. of Phys. Activity and Health. 15:9, P. 708–720 (in
English).
2. Ismailova, A. S. Menhin A. V., Novikova L. A. 2012. Dinamika podvizhnosti v sustavah sportsmenok
v hudozhestvennoj gimnastike v processe mnogoletnej podgotovki. Physical education: education,
training. № 2. S. 44–46 (in Russian).
129
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
3. Kudarinova A. S., Sadvakasova N. A., Ashimhanova G. S., Tebenova K. S., Tuganbekova K. M.
2015. Ispol'zovanie kompleksnoj sistemy uprazhnenij pri formirovanii osanki detej s ogranichennymi
vozmozhnostjami. Advances in current natural sciences. № 9–1. S. 57–59 (in Russian).
4. Bukva B., Vrgoč G., Madić D. M., Sporiš G., Trajković N. 2019. Correlation between hypermobility
score and injury rate in artistic gymnastics / J. Sports Med. Phys. Fitness; 59: pp. 330–334 (in English).
5. Peremazova R. G., Vorgova L. V. 2013. Vlijanie uprazhnenij po metodike sustavnoj psihodvigatel'noj
gimnastiki na sostojanie krovosnabzhenija golovnogo mozga u lic pozhilogo vozrasta. Bulletin of the
south ural state university. Series: Education, health, physical culture. V. 13, № 4. S. 33–37 (in Russian).
6. Son'kin V. D., Levushkin S. P. 2017. Princip prirodosoobraznosti v fizicheskom vospitanii detej
i podrostkov. Fundamental'nye i prikladnye issledovanija fizicheskoj kul'tury, sporta, olimpizma: tradicii
i innovacii GCOLIFK 1918–2017. S. 155–167 (in Russian).
7. Vorobjov V. F. 2015. Specifika differenciacii fizicheskogo vospitanija detej s otklonenijami v
sostojanii zdorov'ja. The Russian Journal of Physical Education and Sport. V. 10, № 4. S. 36–46 (in Russian).
8. Poletaeva V. A., Vorobjov V. F. 2016. Uchjot konstitucional'nyh osobennostej mladshih shkol'nikov
s narushenijami sluha v praktike fizicheskogo vospitanija. Olimpizm, olimpijskoe dvizhenie, olimpijskie
igry (istorija i sovremennost'): sbornik statej i materialov Vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii
v ramkah XXVIII Vseural'skoj Olimpijskoj nauchnoj sessii molodyh uchenyh i studentov. Surgut. S. 189–
192 (in Russian).
9. Vorobjov V. F. 2008. Ocenka fizicheskogo razvitija i fizicheskoj podgotovlennosti podgrupp
devochek 11 let, razlichajushhihsja po znachenijam indeksa Rorera. Physical education: education,
training. № 4. S. 19–21 (in Russian).
10. Levushkin S. P. 2006. Sensitivnye periody v razvitii fizicheskih kachestv shkol'nikov 7–17 let s
raznymi tipami teloslozhenija. Physical education: education, training. № 6. S. 1–5 (in Russian).
11. Krivolapchuk I. A. 2008. Kondicionnye dvigatel'nye sposobnosti i nespecificheskaja reaktivnost’
detej mladshego shkol'nogo vozrasta na razlichnye vidy nagruzok. New research. № 4 (17). S. 39–51
(in Russian).
12. Krivolapchuk I. A., Chernova M. B., Gerasimova A. A., Gerasimov M. M. 2018. Nedel'nyj ob'em
fizicheskoj nagruzki kak faktor, opredeljajushhij izmenenija fizicheskogo sostojanija detej 5–6 let. New
research. № 2 (55). S. 102–108 (in Russian).
13. Gentil P., Fisher J., Steele J. A 2017. Review of the Acute Effects and Long-Term Adaptations
of Single- and Multi-Joint Exercises during Resistance Training. Sports Med. May; 47 (5), pp. 843–855.
14. Krivolapchuk I. A., Chernova M. B., Myshjakov V. V., Gerasimova A. A. 2017. Tipologicheskaja
harakteristika fizicheskoj rabotosposobnosti i dvigatel'noj podgotovlennosti shkol'nikov 6–7 let. New
research. № 2 (51). S. 54–63 (in Russian).
15. Tomilova T. I. Churakova M. D., Afanasenkova N. V. 2018. Dinamika fizicheskih kachestv u detej
mladshego shkol'nogo vozrasta s narusheniem sluha v processe fizicheskoj reabilitacii. Mezhdunarodnyj
studencheskij nauchnyj vestnik. № 5. S. 198 (in Russian).