138
УДК: 796.323.2
ВЛИЯНИЕ БАСКЕТБОЛА НА ВЫПОЛНЕНИЕ
НОРМАТИВОВ ГТО
Столбов Алексей Николаевич
Старший преподаватель кафедры физического воспитания. Вятский государственный универси-
тет. Киров, Россия. E-mail: 7266525san@mail.ru
Пластинина Валентина Борисовна
Старший преподаватель кафедры физического воспитания. Вятский государственный универси-
тет. Киров, Россия. E-mail: VBPlastinina@mail.ru
THE INFLUENCE OF BASKETBALL ON THE EXECUTION
OF GTO TESTS
Stolbov Alexey Nikolaevich
Senior lecturer of the Department of physical education. Vyatka state University, Moskovskaya st. 36,
Kirov, 610000, Russia. E-mail: 7266525san@mail.ru
Plastinina Valentina Borisovna
Senior lecturer of the Department of physical education. Vyatka state University, Moskovskaya st. 36,
Kirov, 610000, Russia. E-mail: VBPlastinina@mail.ru
Следует цитировать / Citation:
Столбов А. Н., Пластинина В. Б. Влияние баскетбола на выполнение нормативов ГТО //
Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. — 2019. — № 2 (13). —
С. 138–143. URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh.
Stolbov A. N., Plastinina V. B. The influence of basketball on the execution of GTO tests. Health,
Physical Culture and Sports, 2 (13), рр. 138–143 (in Russian). URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh.
Поступило в редакцию / Submitted 18.03.2019
Принято к публикации / Accepted 20.04.2019
Аннотация. Статья посвящена изучению влияния игры в баскетбол на подготовку сту-
дентов к сдаче нормативов комплекса ГТО. Проведен педагогический эксперимент, целью
которого является определение влияния баскетбола на развитие силовых и скоростно-си-
ловых качеств у студентов на занятиях по физической культуре в университете. Методами
исследования являются теоретический анализ, обобщение, сравнение, статистический ме-
тод. Результатами исследования стали улучшение показателей физических качеств студентов
в экспериментальной группе в сравнении с контрольной. После окончания педагогического
исследования студенты из экспериментальной группы, которые занимались баскетболом, зна-
чительно превзошли студентов из контрольной группы по всем исследуемым показателям.
Соответственно, среднегрупповые показатели скоростно-силовых и силовых способностей,
которые показали студенты экспериментальной группы, позволили им приблизиться к зна-
кам отличия ГТО или получить их, в отличие от студентов из контрольной группы. Таким об-
139
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
разом, если на занятиях физической культурой использовать игру в баскетбол, то показате-
ли силовых и скоростно-силовых качеств значительно улучшатся. Впервые была установлена
взаимосвязь занятий баскетболом на занятиях по физической культуре и выполнением кон-
трольных нормативов. Результаты, которые получены в ходе педагогического эксперимента,
говорят об эффективности игры в баскетбол на занятиях по физической культуре в универ-
ситете. Результаты исследования могу быть полезны преподавателям университетов и сред-
неспециальных учебных заведений, в которых культивируется система разных спортивных
специализаций, в числе которых есть баскетбол.
Ключевые слова: студенты, баскетбол, ГТО, физическая культура, физические качества.
Annotation. The article is devoted to the study of the influence of the game of basketball on the
preparation of students to pass the standards of the GTO complex. The pedagogical experiment which
purpose is definition of influence of basketball on development of power and speed-power qualities
at students on occupations on physical culture at University is carried out. Research methods are
theoretical analysis, generalization, comparison, statistical method. The results of the study is to improve
the performance of physical qualities of students in the experimental group, in comparison with the
control. After the end of the pedagogical research, the students from the experimental group, who were
engaged in basketball, significantly surpassed the students from the control group in all the studied
indicators. Accordingly, the average group indicators of speed-power and power abilities, which showed
the students of the experimental group allowed them to approach the insignia of GTO or get them,
unlike students from the control group. Thus, if the physical education to use the game of basketball,
the performance of power and speed-power qualities will improve significantly. For the first time the
interrelation of occupations by basketball on occupations on physical culture and implementation of
control standards was established. The results obtained during the pedagogical experiment show the
effectiveness of the game of basketball in physical education classes at the University. The results of the
study can be useful for teachers of universities and secondary special educational institutions, which
cultivated a system of different sports specializations, including basketball.
Keywords: students, basketball, GTO, physical education, physical qualities.
Актуальность. В последние годы в Рос-сии активно возрождается Всероссий-ский физкультурно-спортивный ком-
плекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) [1; 2].
Одними из наиболее доступных и про-
стых видов физических упражнений, кото-
рые входят в нормативную базу ГТО (для сту-
дентов предназначена шестая ступень — от 18
до 24 лет), являются следующие нормативы [3]:
1. Прыжок в длину с места толчком двумя
ногами (прыжок в длину).
2. Подтягивание из виса на высокой пере-
кладине (подтягивание).
3. Челночный бег 3x10 м (челнок).
Эти нормативы отражают уровень разви-
тия силовых и скоростно-силовых качеств че-
ловека [4].
Под скоростно-силовыми способностями
понимается способность человека к развитию
максимальной мощности усилий в кратчай-
ший промежуток времени. Сила — это спо-
собность человека преодолевать внешнее со-
противление или противодействовать ему
при помощи мышечных напряжений [5; 6].
Однозначного мнения о благоприятных
периодах развития скоростно-силовых и си-
ловых способностей нет. Однако В. П. Губа
обобщил и систематизировал накопленные
знания в области сенситивных периодов раз-
вития физических качеств. По мнению авто-
ра, эффективнее развивать силу и скоростно-
силовые способности в старшем школьном
возрасте, не ранее 14 лет [7]. Учитывая бла-
гоприятный период для развития силовых
140
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
и скоростно-силовых способностей, который
характеризуется наиболее интенсивным ро-
стом мышечной силы у мальчиков, логично
предположить, что наиболее эффективным
приростом этих качеств станет период 17–
18 лет, а именно первый и второй курсы об-
учения в университете.
В Вятском государственном университе-
те (ВятГУ) для студентов существует систе-
ма спортивных специализаций, т. е. каждый
студент выбирает тот вид спорта, которым он
будет заниматься в течение года на занятиях
по физической культуре. Одним из таких ви-
дов спорта является баскетбол.
Несмотря на то, что нам известно несколь-
ко исследований по студенческому баскетболу
[8–10], не обнаружено данных, которые пока-
зывали бы эффективность этого вида спорта
по отношению к сдаче нормативов комплек-
са ГТО.
Следует отметить, что несмотря на много-
образие и специфичность каждого вида спорта,
которые культивируются в ВятГУ, все студенты
сдают нормативы комплекса ГТО.
Гипотеза исследования. Предполагается,
что если на занятиях по физической культу-
ре студенты будут заниматься игрой в баскет-
бол, то показатели их силовых и скоростно-си-
ловых способностей значительно улучшатся
в сравнении с другими студентами, которые
баскетболом не занимаются.
Цель исследования — определить влия-
ние занятий баскетболом на развитие сило-
вых и скоростно-силовых качеств у студентов
на занятиях по физической культуре в универ-
ситете.
Методы исследования: теоретический
анализ, обобщение, сравнение, статистиче-
ский метод.
Результаты исследования и их обсужде-
ние. В исследовании приняли участие студен-
ты ВятГУ. 40 юношей первого курса (17–18 лет)
были разделены на две равные группы по 20
человек в каждой. Экспериментальная группа
(ЭГ) — это студенты, которые в течение года
на занятиях по физической культуре занима-
лись только баскетболом. Контрольная группа
(КГ) — это студенты, которые в течение года
занимались на занятиях по физической куль-
туре общей физической подготовкой (ОФП),
игрой в дартс, бадминтоном, настольным тен-
нисом и некоторыми другими видами физкуль-
турно-спортивной деятельности.
Всего за период педагогического экспери-
мента было проведено 34 занятия по физиче-
ской культуре в каждой группе. Занятия были
один раз в неделю по два академических часа.
До начала исследования и после него все
студенты сдавали контрольные нормативы
по физической культуре. Нормативы были ос-
нованы на комплексе ГТО. Всего было исполь-
зовано три норматива.
1. Прыжок в длину.
Участник принимает исходное положе-
ние: ноги на ширине плеч, ступни параллель-
но, носки ног перед линией отталкивания. Од-
новременным толчком двух ног выполняется
прыжок вперед.
Измерение производится по перпендику-
лярной прямой от места отталкивания до бли-
жайшего следа, оставленного любой частью
тела участника.
Участнику предоставляется три попытки.
В зачет идет лучший результат.
Участник имеет право при подготовке
и выполнении прыжка производить маховые
движения руками.
Ошибки, в результате которых испытание
не засчитывается:
• заступ за линию отталкивания или ка-
сание ее;
• отталкивание с предварительного под-
скока;
• поочередное отталкивание ногами;
• использование каких-либо отягощений,
выбрасываемых во время прыжка;
• уход с места приземления назад по на-
правлению прыжка.
Результат прыжка измеряется с точностью
до 1 см.
2. Подтягивание.
Упражнение выполняется в спортивных
залах или на открытых площадках.
Техника выполнения испытания.
Подтягивание на высокой перекладине вы-
полняется из исходного положения: вис хватом
141
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги
прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху не-
обходимо подтянуться так, чтобы подбородок
оказался выше перекладины, опуститься в вис
до полного выпрямления рук, зафиксировать
это положение в течение одной секунды.
Испытание выполняется на максималь-
ное количество раз, доступное участнику. За-
считывается количество правильно выполнен-
ных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи
вслух.
Ошибки, в результате которых испытание
не засчитывается:
• нарушение требований к исходному по-
ложению (неправильный хват рук, согну-
тые в локтевых суставах руки и в колен-
ных суставах ноги, перекрещенные ноги);
• нарушение техники выполнения испы-
тания;
• подбородок тестируемого ниже уровня
грифа перекладины;
• фиксация исходного положения менее
чем на одну секунду;
• подтягивание рывками или с использо-
ванием маха ногами (туловищем);
• явно видимое поочередное (неравномер-
ное) сгибание рук.
3. Челнок.
Упражнение выполняются на ровной пло-
щадке с размеченными линиями старта и фи-
ниша. Расстояние от старта до финиша состав-
ляет 10 метров.
По команде «Марш» обучаемый должен
пробежать 10 метров, коснуться площадки
за линией поворота любой частью тела, по-
вернуться кругом, пробежать таким образом
еще два отрезка по 10 метров. Рекомендуется
осуществлять тестирование в соревнователь-
ной борьбе, стартуют минимум по два чело-
века.
Техника выполнения испытания.
По команде «На старт» тестируемый ста-
новится перед стартовой линией, так, чтобы
толчковая нога находилась у стартовой линии,
а другая была бы отставлена на полшага назад
(наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание!», слегка сгибая обе
ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд
и переносит тяжесть тела на впереди стоящую
ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
По команде «Марш!» (с одновременным
включением секундомера) тестируемый бежит
до финишной линии, пересекает ее, касается
площадки за линией поворота любой частью
тела, возвращается к линии старта, пересекает
ее любой частью тела и преодолевает послед-
ний отрезок, финишируя.
Судья останавливает секундомер в момент
пересечения линии «Финиш». Результат фик-
сируется до 0,1 с.
Ошибки, в результате которых испытание
не засчитывается:
• участник начал выполнение испытания
до команды судьи «Марш!» (фальстарт);
• во время бега участник помешал бегуще-
му рядом;
• участник не пересек линию во время раз-
ворота любой частью тела.
До начала исследования показатели во всех
нормативах в обеих группах были примерно
одинаковыми (табл. 1).
Таблица 1
Показатели силовых и скоростно-силовых качеств студентов первого курса
Норматив Группа До эксперимента После эксперимента Прирост в%
Прыжок в длину, см
ЭГ 221 247 10,5
КГ 224 230 2,6
Подтягивание, количе-
ство раз
ЭГ 8 12 33,3
КГ 9 10 10
Челнок, с
ЭГ 8,2 7,7 6,1
КГ 8,3 8,3 0
142
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
Однако после педагогического экспери-
мента показатели в обеих группах изменились.
Из таблицы 1 видно, что после педагоги-
ческого эксперимента показатели норматива
прыжок в длину улучшились в обеих группах.
Однако в КГ улучшение было менее значимым,
лишь на 2,6 %, в то время как в ЭГ этот показа-
тель выше — 10,5 %.
Если сравнивать подтягивание в каждой
группе, то студенты из ЭГ значительно превзо-
шли своих оппонентов из КГ: 33,3 против 10 %.
В тесте челнок также преимущество за сту-
дентами из ЭГ, которые улучшили свои пока-
затели от 8,3 с до 7,7 с (на 6,1 %). В то же время
студенты КГ не смогли улучшить свои показа-
тели и показали тот же результат, что и в нача-
ле года — 8,3 с.
Средний показатель в тестах даёт общее
представление о том, насколько приближенно
к знакам ГТО группы студентов сдали норма-
тивы ГТО (табл. 2).
Таблица 2
Соотношение выполненных нормативов ГТО у ЭГ и КГ
Тест Знак Норма
ЭГ КГ
До После До После
Прыжок
Золото 240 +
Серебро 225 +
Бронза 210 + +
-
Подтягивание
Золото 15
Серебро 12 +
Бронза 10 +
- + +
Челнок
Золото 7,1
Серебро 7,7 +
Бронза 8,0
- + + +
Из таблицы 2 видно, что группа студен-
тов ЭГ добились больших успехов в получении
знаков ГТО в отличие от студентов из КГ. На-
пример, при прыжке в длину до начала иссле-
дования показатели студентов в обеих группах
дотягивают лишь до бронзового значка. Одна-
ко после эксперимента студенты из КГ смогли
улучшить показатели до уровня серебряного
значка, а ЭГ — золотого.
При подтягивании показатели обеих групп
не соответствовали даже уровню бронзово-
го значка. Однако после исследования студен-
ты из КГ улучшили свои показатели до бронзы,
а студенты из ЭГ — до серебра.
В тесте челнок после эксперимента студен-
ты из ЭГ также были лучше студентов из КГ.
До начала исследования обе группы были ниже
уровня бронзы, однако после эксперимента
студенты из КГ остались на том же уровне,
а студенты из ЭГ улучшили среднегрупповой
показатель до уровня серебряного значка.
Таким образом, студенты ЭГ, которые за-
нимались баскетболом на занятиях по физи-
ческой культуре один раз в неделю, превзошли
по всем показателям студентов из КГ, которые
занимались другими видами спорта. Студен-
ты ЭГ также значительно превзошли студентов
из КГ по показателю получения знаков ГТО.
Заключение (рекомендации). Обобщая
изложенное, можно заключить, что впервые
была установлена взаимосвязь занятий бас-
кетболом на занятиях по физической культуре
и сдачи контрольных нормативов Всероссий-
ского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне!». Результаты, кото-
рые получены в ходе педагогического экспе-
римента, говорят об эффективности игры
в баскетбол на занятиях по физической куль-
143
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
туре в университете. Таким образом, цель ис-
следования была достигнута, а гипотеза под-
твердилась. Результаты исследования могут
быть полезны преподавателям университе-
тов и среднеспециальных учебных заведений,
в которых культивируется система разных
спортивных специализаций, в числе которых
есть баскетбол.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. О физической культуре и спорте в Российской Федерации : Федеральный закон от 04.12.2007
№ 329-ФЗ.
2. О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Россий-
ской Федерации» и отдельные законодательные акты Российской Федерации : Федеральный за-
кон от 5 октября 2015 г. N 274-ФЗ.
3. ГТО.ру. Официальный сайт. URL: https://www.gto.ru.
4. Ланда Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготов-
ленности. М., 2011. 348 с.
5. Матвеев Л П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. М., 2010. 340 с.
6. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.,
2003. 480 с.
7. Губа В. П., Маринич В. В. Теория и методика современных спортивных исследований. М.,
2016. 234 с.
8. Ляликова Н. Н. Баскетбол как средство реализации вариативного компонента в физическом
воспитании студентов технического вуза : дис… канд. пед. наук. Омск, 2003. 228 с.
9. Лотарев А. Н. Баскетбол как средство компенсации дефицита двигательной активности
у студенток вуза : дис… канд. пед. наук. Тула, 1998. 218 с.
10. Гумовская В. М. Дифференцированное использование подвижных игр на занятиях по бас-
кетболу со студентами физкультурного вуза : дис… канд. пед. наук. Хабаровск, 2004. 207 с.
REFERENCES
1. On physical culture and sport in the Russian Federation: Federal law of 04.12.2007 № 329-FZ.
2. About modification of the Federal law “On physical culture and sports in the Russian Federation”
and separate legal acts of the Russian Federationʹ: The Federal law of October 5, 2015 N 274-FZ.
3. GTO.ru. URL: https://www.gto.ru.
4. Landa B. Kh. 2011. Methods of complex assessment of physical development And physical fitness.
M., 348 s. (in Russian).
5. Matveev L. P. 2010. General theory of sport and its applied aspects. M., 348 s. (in Russian).
6. Holodov Zh. K., Khuznetsov V. S. 2003. Theory and methodics of physical training and sports. M.,
480 s. (in Russian).
7. Guba V. P., Marinich V. V. 2016. Theory and methods of modern sports research. M., 234 s. (in
Russian).
8. Lyalikova N. N. 2003. Basketball as a means of implementing a variable component in the physical
education of students of technical University : dis… kand. ped. sci. Omsk, 228 s. (in Russian).
9. Lotarev A. N. 1998. Basketball as a means of compensating for the lack of motor activity of
University students : dis… kand. ped. sci. Tula, 218 s. (in Russian).
10. Gumovskaya V. M. 2004. Differentiated use of mobile games in the classroom for the basketball
with the students of sports high school : dis… kand. ped. Sci. Khabarovsk, 207 s. (in Russian).