156
УДК 613.8
РЕАЛИЗАЦИЯ ПРОГРАММЫ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
ЖИЗНИ» (НА ПРИМЕРЕ СЛЕТА ОТЛИЧНИКОВ РОССИИ)
Звягина Екатерина Владимировна
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физиологии. Уральский государственный
университет физической культуры. Челябинск, Россия. E-mail: zv-aev@mail.ru
Шептицкая Анастасия Владимировна
Студентка кафедры теории и методики бокса. Уральский государственный университет физиче-
ской культуры. Челябинск. Россия. E-mail: nastena.burova.1999@mail.ru
Сайфутдинов Станислав Владиславович
Студент очного отделения факультета зимних видов спорта. Уральский государственный
университет физической культуры. Челябинск, Россия
MPLEMENTATION OF THE PROGRAM HEALTHY LIFE
(ON THE EXAMPLE OF THE DISTANCE
OF EXCELLENT RUSSIA)
Zvyagina Ekaterina Vladimirovna
Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor of the Department of Physiology. Ural State
University of Physical Culture. Chelyabinsk, Russia. E-mail: zv-aev@mail.ru
Sheptytsky Anastasia Vladimirovna
Student of the theory and methods of boxing. Ural State University of Physical Education. Chelyabinsk.
Russia. E-mail: nastena.burova.1999@mail.ru
Sayfutdinov Stanislav Vladislavovich
Second-year student. Ural State University of Physical Culture. Chelyabinsk, Russia
Следует цитировать / Citation:
Звягина Е. В., Шептицкая А. В., Сайфутдинов С. В. Реализация программы «Здоровый об-
раз жизни» (на примере слета отличников России) // Здоровье человека, теория и методика фи-
зической культуры и спорта. — 2019. — № 2 (13). — С. 156–162. URL: http://journal.asu.ru/index.
php/zosh.
ZvyaginaE.V., Sheptytsky A. V.,Sayfutdinov S. V. Mplementation of the program healthy life (on the
example of the distance of excellent Russia). Health, Physical Culture and Sports, 2 (13), рр. 156–162
(in Russian). URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh.
Поступило в редакцию / Submitted 19.03.2019
Принято к публикации / Accepted 12.03.2019
157
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
Аннотация. В статье представлен обзор слета студентов вузов физической культуры
и спорта России, который проходил с 29 сентября по 7 октября 2018 г. в Сочи на базе оздоро-
вительного комплекса «Дагомыс».
В состав участников слета вошли крупнейшие вузы физической культуры и спорта России:
Уральский государственный университет физической культуры (Челябинск и его филиал в Ека-
теринбурге); Российский государственный университет физической культуры, спорта, молоде-
жи и туризма (Москва); Московская государственная академия физической культуры (Мала-
ховка); Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья
имени П. Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург); Поволжская государственная академия физической
культуры, спорта и туризма (Казань); Воронежский государственный институт физической
культуры (Воронеж); Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и ту-
ризма (Смоленск); Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
(Омск); Чайковский государственный институт физической культуры (Чайковский); Велико-
лукская государственная академия физической культуры (Великие Луки); Чурапчинский госу-
дарственный институт физической культуры и спорта (Якутск) и др.
В организационный комитет вошли представители всех вышеперечисленных вузов: рек-
торы, проректоры, деканы факультетов и заведующие кафедр.
Ключевые слова: слет отличников, студенты, вузы физической культуры и спорта, здо-
ровый образ жизни.
Annotation. The article presents an overview of the meeting of students of universities of physical
culture and sports of Russia, which took place from September 29 to October 7, 2018 in Sochi on the
basis of the health complex “DAGOMYS” and which was attended by more than 100 students and
teachers of sports universities in Russia. The structure includes the largest universities Of physical
culture and sports of Russia: Ural state University of physical culture (Chelyabinsk and Yekaterinburg
branch); Russian state University of physical culture, sports, youth and tourism (Moscow); Moscow
state Academy of physical culture (Kansas city); national state University of physical culture, sport and
health named after P. F. Lesgaft (Saint — Petersburg); Volga region state Academy of physical culture,
sport and tourism (Kazan, Russia); Voronezh state Institute of physical education (Voronezh, Russia);
Smolensk state Academy of physical culture, sport and tourism (Smolensk); Siberian state University
of physical culture and sports (Omsk); Tchaikovsky state Institute of physical culture (Tchaikovsky);
Velikolukskaya state Academy of physical culture (Velikie Luki); Churapchinsky state Institute of
physical culture and sports (Yakutsk) and others. The organizing Committee includes representatives
of all the above universities: rectors, Vice-rectors, deans of faculties and heads of departments. The
purpose of the meeting of universities of physical culture was to promote a healthy lifestyle. The meeting
was held in an informal atmosphere to establish communication between universities, exchange of
useful information and experience, participation in creative, intellectual and sports competitions. Based
on the analysis of the program for the formation and prevention of healthy lifestyles, citing the example
of the gathering of honors, it can be concluded that the program involves a large number of students
from different universities, thereby expanding the possibility of transferring experience and knowledge
about the methods of familiarizing with the principles of a healthy lifestyle.
Keywords: rally honors, students, universities of physical culture and sports, healthy lifestyle.
Актуальность. Здоровый образ жизни приобретает массовый характер, ста-новится модным увлечением. Жить по принципам здорового образа жизни — это принимать активное участие во всех областях жизнедеятельности, причем зачатую макси-
158
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
мально различных областях [1]. Здоровый об-
раз жизни обеспечивает систему жизненных
ориентиров, результатом которых становится
профилактика заболеваний, основа долголе-
тия, достижение психофизиологического бла-
гополучия.
Методы исследования. В написании дан-
ной статьи нами были использованы в основ-
ном теоретические методы исследования. Дан-
ная тема требует выявления мотивирующих
фактов для того, чтобы жить по принципам
здорового образа жизни. Для оценки данного
процесса необходимо было изучить, проанали-
зировать, сравнить, обобщить, экстраполиро-
вать и конкретизировать материал по данной
теме, собранный в разных вузах страны.
Цель данной статьи — рассмотреть особен-
ности реализации программы здорового обра-
за жизни у студентов вуза физической культуры
Челябинска по итогам слета студентов-отлични-
ков вузов физической культуры России.
Результаты исследования. Участников
слета характеризует широкое географическое
представительство: страны ближнего и дальне-
го зарубежья (Казахстан и Болгария); различ-
ные регионы Российской Федерации (Москва,
Санкт-Петербург, Ульяновск, Челябинск, Ека-
теринбург, Республика Якутия и др.).
В рамках слёта каждое утро планировал-
ся, а затем выполнялся план дня. Обязатель-
ная зарядка, а также спартакиады по следую-
щим видам спорта: волейбол, футбол, стритбол,
настольный теннис, функциональное многобо-
рье, стрельба из лука и арбалета. Также были
проведены национальные праздники сабантуй
и Якутские игры.
Турнир по стритболу продлился три сорев-
новательных дня. Согласно положению игры
в состав играющей команды входят двое юно-
шей и одна девушка, а также запасные члены
команды. Все команды были разделены на две
группы: группа А — 5 команд, группа В — 6 ко-
манд. Все игры проходили в упорной и в рав-
ной борьбе, никто не хотел уступать. По итогам
группового этапа были определенны четыре
лучших команды, которым предстояла борьба
за звание победителя данного вида спартакиа-
ды. Ими стали команды Великолукской госу-
дарственной академии физической культуры
(ВЛГАФК), Смоленская государственная ака-
демия физической культуры, спорта и туриз-
ма (СГАФКСиТ), Московская государствен-
ная академия физической культуры (МГАФК)
и Российский государственный университет
физической культуры (РГУФК). Финальная
стадия стала украшением турнира, все игры
были по-настоящему зрелищными. В резуль-
тате тройка призёров выглядит так: 1-е ме-
сто — ВЛГАФК, 2-е место — МГАФК, 3-е ме-
сто — СГАФКСиТ.
Турниры по волейболу были самыми про-
должительными и заняли четыре дня. Соглас-
но регламенту в состав команды входили чет-
веро юношей и две девушки. На групповом
этапе команды были разделены на три груп-
пы: в двух группах по 4 команды, а в одной — 3.
Уральский государственный университет фи-
зической культуры (УралГУФК), СГАФКСиТ,
РГУФКСМиТ, Национальный государствен-
ный университет физической культуры, спор-
та и здоровья имени П. Ф. Лесгафта (НГУ им.
П. Ф. Лесгафта) — такова была четверка луч-
ших команд после группового этапа и стыко-
вых матчей. И эти команды вступили глав-
ную стадию соревнований — финальную. Все
игры были захватывающими и собрали немало
зрителей. По итогам финальной стадии была
определена тройка призёров: 1-е место — НГУ
им. П. Ф. Лесгафта, 2-е место — РГУФКСМиТ,
3-е место — СГАФКСиТ.
Соревнования по футболу были выездны-
ми и прошли за один соревновательный день
на спортивном комплексе, находящемся в де-
сяти минутах от базы проведения слёта. Со-
гласно положению, в состав команды входили
пять полевых игроков, один вратарь, четверо
запасных. Все команды были разделены на две
группы: 5 и 6 команд. Все игры были интерес-
ными. По итогам группового этапа были опре-
делены четыре лучших команды: УралГУФК,
НГУ им. П. Ф. Лесгафта, МГАФК, СГАФКСиТ.
Команды образовали два полуфинала — в пер-
вом сошлись команды УралГУФК и СГАФКСиТ,
а во втором НГУ им. П. Ф. Лесгафта и МГАФК.
В результате полуфиналов МГАФК и СГАФ-
КСиТ прошли в финал, а УралГУФК и НГУ
159
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
им. П. Ф. Лесгафта оспорили третье место. По-
сле этих матчей тройка призёров обрела такой
вид: 1-е место — МГАФК, 2-е место — СГАФ-
КСиТ, 3-е место — НГУ им. П. Ф. Лесгафта.
Турнир по настольному теннису прошёл
за один день. По положению каждую коман-
ду должны были представлять двое спорт-
сменов — юноша и девушка. После жеребьев-
ки была составлена игровая сетка поединков.
Матчи были захватывающими, зрители бук-
вально не могли оторвать глаз от теннисных
столов. Результаты следующие: юноши — 1-е
место — Илья Конашков (СГАФКСТ), 2-е ме-
сто — Даниил Алексеев (ВЛГАФК), 3-е место —
Кирилл Сасовский (УралГУФК); девушки: 1-е
место — Ангелина Сезина (ВГИФК), 2-е ме-
сто — Ксения Шведова (РГУФКСМиТ), 3-е ме-
сто — Елизавета Ружицкая (УралГУФК).
Соревнования по стрельбе из лука и арба-
лета проводились параллельно с футбольным
турниром. Согласно положению команды со-
стояли из двух человек — юноши и девушки.
Все участники проходили инструктаж. Ход со-
ревнований: до квалификации стрелки команд
производят один «пробный» выстрел, квали-
фикация состоит из выполнения выстрелов
членами команды (3+3 выстрела). По резуль-
татам перестрелки были определены 4 луч-
шие команды, набравшие наибольшее количе-
ство очков, которые прошли в финал. Именно
там определялись победители и призёры: 1-е
место — НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2-е место —
СГАФКСиТ, 3-е место — ПГАФКСиТ.
Еще одним видом спартакиады, помимо
всех перечисленных выше, было функцио-
нальное многоборье. Каждая команда должна
была выставить четыре человека: двое юно-
шей и две девушки. Этот вид проходил в фор-
мате эстафеты, участники выступали попар-
но: юноша с юношей, девушка с девушкой. Ход
эстафеты: на старте выполняются приседания
с партнёром, после чего ускорение на проти-
воположную сторону площадки, где участни-
ки выполняют попарные отжимания (юноши)
или попарное поднимание туловища с положе-
ния лёжа (девушки). Побеждала команда, по-
казавшая наименьшее время. Команда ВГИФК
показала лучшее время — 03:59:02, а 2-е и 3-е
места заняли УралГУФК (04:09:40) и МГАФК
(04:12:83) соответственно.
Также были организованы национальные
праздники: сабантуй и якутские игры. В ходе
сабантуя было проведено шесть конкурсов.
«Бег с яйцом» — команды делятся на три за-
бега по 3, 3 и 4 команды в каждом. Из каж-
дого забега в финал выходит победившая
команда. От одной команды выступала одна
девушка. Её задача — пробежать дистанцию
с ложкой во рту и яйцом в ней. Для конкурса
«Бег в мешках» команды делятся на три забе-
га по 3, 3 и 4 команды в каждом. Из каждого
забега в финал выходит победившая коман-
да. Победители определяются в финальном
забеге. Участвуют по одному представите-
лю от команды (юноша). Задача — как можно
быстрее прийти к финишу. В конкурсе «Кон-
ные скачки» участвуют два представителя
от команды (юноша и девушка). Команды де-
лятся по такому же принципу. Нужно было
как можно быстрее прийти к финишу с то-
варищем за спиной. В перетягивании каната
от каждой команды участвуют пять человек,
их задача — перетянуть канат в свою сторону.
В конкурсе «Перетягивание палки» участвует
один представитель от команды (юноша). За-
дача игрока — перетянуть палку к себе. В ше-
стом конкурсе «Оливки из кефира» участву-
ет один представитель от команды, который
должен был как можно быстрее достать олив-
ки из кефира.
В целом, сабантуй прошёл весело и задор-
но. Одним из главных и самых интересных со-
стязаний была традиционная борьба в рамках
якутских игр.
Не обошлось на этом слёте без умствен-
ных баталий. Были проведены научные де-
баты, тема которых «Участие в соревновани-
ях под флагом своей страны является высшей
ценностью каждого спортсмена». Каждый по-
единок — противостояние двух команд, одна
из которых принимала сторону «Утвержде-
ние», а другая сторону «Отрицание». От каж-
дой команды выступали по три спикера. Де-
баты проходили в следующем формате:
у каждого спикера была одна минута, что-
бы изложить свою позицию и аргументиро-
160
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
вать её, еще одну минуту надо было отвечать
на вопросы, которые задаёт команда сопер-
ника. Оценивало выступление команд ком-
петентное жюри, состоящее из трех человек.
В состав жюри входили представители вузов,
не участвующих в текущем поединке. Для зри-
телей дебаты представляли огромный интерес,
ведь можно было узнать новые факты из био-
графии великих спортсменов, а также мно-
го неординарных случаев, которые когда-то
с ними произошли.
Еще одно направление, которое было пред-
ставлено на слёте, — это творчество. Данный
блок реализовывался в течение пяти дней.
В первый день слёта состоялось торжественное
представление команд, так называемая «Визит-
ка». Все команды довольно ярко представляли
свои университеты, используя различные сред-
ства — танцы, песни, видео, смешные сценки.
Торжественное открытие слёта прошло во вто-
рой день, так как несколько команд не смогли
приехать в первый день. Также во второй день
был проведен конкурс «Голоса слёта». Участ-
никам было дано задание — показать на сцене
«живой музыкальный клип», у каждой коман-
ды своя тематика и песня. Время было огра-
ничено: всего лишь 5–6 часов на подготовку,
а ведь параллельно идут спартакиада и дебаты.
Это была нелёгкая задача, однако и все коман-
ды выступили достойно, но победу одержала
команда УралГУФК.
На третий день был проведен конкурс «Ка-
меди слёт». Условия все те же, что в предыду-
щем конкурсе: задание и тематику команды
получили только утром. Темой была выбра-
на «Студенческая жизнь». Несмотря на корот-
кий срок подготовки, все выступления получи-
лись смешными и задорными. На пятый день
участникам представилась возможность пере-
загрузиться и отдохнуть от спартакиады, де-
батов и творческих конкурсов, так как всех
ждала экскурсия в Олимпийский парк горо-
да Сочи. Ребята погуляли, вживую могли уви-
деть наследие Олимпийских игр 2014 г., а так-
же получили заряд положительных эмоций.
В шестой день прошел конкурс «Мистер и мисс
слёт». У данного конкурса был очень интерес-
ный формат — никаких традиционный еди-
ноличных участий, только парами, которые
составлялась из представителей разных уни-
верситетов. Для участников это было полной
неожиданностью, но они смогли преодолеть
все и отлично показали не только себя, но и до-
стоинства своего партнёра, с которым позна-
комились буквально пару дней назад. В послед-
ний день слёта было торжественное закрытие.
Выступление танцоров, вокалистов, поэтов,
гимнасток — это было по-настоящему ярко
и красиво.
Заключение. Таким образом, анализируя
реализацию программы по формированию
здорового образа жизни и профилактики забо-
леваний на примере слета отличников в усло-
виях учебно-соревновательной и тренировоч-
ной деятельности в вузах физической культуры
России, мы пришли к выводу, что она реализу-
ется в полном объеме, привлекая к участию до-
статочно большой объем студентов из разных
вузов, городов и стран, расширяя возможности
передачи опыта и накопленных знаний о мето-
диках, приемах приобщения к принципам здо-
рового образа жизни.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Быков Е. В., Макунина О. А., Коломиец О. И., Коваленко А. Н. Организация мониторинга
состояния здоровья студентов в Уральском государственном университете физической культу-
ры // Научно-спортивный вестник Урала и Сибири. 2017. № 1. С. 3–9.
2. Гурьев С. В. Проблема социальных способов воздействия на организацию рационального
режима труда и отдыха студентов // Здоровье человека, теория и методика физической культуры
и спорта. 2019. № 1 (12). С. 65–78. URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh.
3. Диогенова К. С., Звягина Е. В. Влияние факторов режима дня на здоровье студентов, зани-
мающихся спортом // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2018.
№ 4. С. 37–48. URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4748 (дата обращения: 29.09.2018).
161
Физическая подготовка, спортивная деятельность и туризм
4. Звягина Е. В., Сайфутдинов С. В., Гришкевич М. С. Особенности реализации программы
здорового образа жизни студентов вуза физической культуры г. Челябинска // Здоровье челове-
ка, теория и методика физической культуры и спорта. 2018. № 3 (10). С. 12–22. URL: http://journal.
asu.ru/zosh/article/view/4496.
5. Пятунина О. И. Особенности физической подготовленности студенческой молодежи, об-
учающейся в АГГПУ им. В. М. Шукшина // Здоровье человека, теория и методика физической
культуры и спорта. 2018. № 1 (8). С. 16–26. URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/3813.
6. Романова Е. В, Готовчикова Л. В. Мотивация молодежи к занятиям физической культурой
(на примере студентов алтайского края) // Здоровье человека, теория и методика физической
культуры и спорта. 2017. № 1 (4). С. 49–59. URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/1739.
7. Талызов С. Н. Основы здорового образа жизни студента // Физическая культура. Спорт. Ту-
ризм. Двигательная рекреация. 2016. Т. 1, № 3. С. 16–21.
8. Харина И. Ф., Звягина Е. В., Быков Е. В., Макунина О. А. Особенности психофизиологиче-
ских показателей студентов с признаками дефицита внимания в условиях сочетанных умствен-
ных и физических нагрузок // Вестник Новосибирского государственного педагогического уни-
верситета. 2018. Т. 8. № 3. С. 181–197.
9. Ярушин, С. А. Педагогическое обеспечение формирования здоровья студентов // Физиче-
ская культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2016. Т. 1, № 1. С. 7–14.
10. Amy C. Reynolds, Lisa J. Meltzer, JillianDorrian, Stephanie A. Centofanti, Sarah N. BiggsPhDe
Impact of high-frequency email and instant messaging (E/IM) interactions during the hour before bed on
self-reported sleep duration and sufficiency in female Australian children and adolescents. Sleep Health.
2019. Vol. 5, рр. 64–67.
11. Seiko Miyata, Akiko Noda Delayed sleep/wake rhythm and excessive daytime sleepiness correlate
with decreased daytime brain activity during cognitive task in university students. Journal Biological
Rhythm Research. 2019. Vol. 50, рр. 171–179.
REFERENCES
1. Bykov E. V., Makunina O. A., Kolomiec O. I., Kovalenko A. N. 2017. Organizaciya monitoringa
sostoyaniya zdorov'ya studentov v Ural'skom gosudarstvennom universitete fizicheskoj kul'tury. Nauchno-
sportivnyj vestnik Urala i Sibiri, 1 (13), pp. 3–9 (in Russian).
2. Gur'ev S. V. 2019. Problema social'nyh sposobov vozdejstviya na organizaciyu racional'nogo
rezhima truda i otdyha studentov. Zdorov'e cheloveka, teoriya i metodika fizicheskoj kul'tury i sporta, 1,
pp. 65–78. URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh (in Russian).
3. Diogenova K. S., Zvyagina E. V. 2018. Vliyanie faktorov rezhima dnya na zdorov'e studentov,
zanimayushchihsya sportom. Health, Physical Culture and Sports, 4, pp. 37–48 URL: http://journal.asu.
ru/zosh/article/view/4748 (accessed: 29.09.2018) (in Russian).
4. Zvyagina E. V., Sajfutdinov S. V., Grishkevich M. S. 2018. Osobennosti realizacii programmy
zdorovogo obraza zhizni studentov vuza fizicheskoj kul'tury g. CHelyabinska. Health, Physical Culture
and Sports, 3, pp. 12–22. URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/4496 (accessed: 12.05.2018) (in
Russian).
5. Pyatunina O. I. 2018. Osobennosti fizicheskoj podgotovlennosti studencheskoj molodezhi,
obuchayushchejsya v AGGPU im. V. M. SHukshina. Zdorov'e cheloveka, teoriya i metodika fizicheskoj
kul'tury i sporta, 1, pp. 16–26. — URL: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/3813 (in Russian).
6. Romanova E. V., Gotovchikova L. V. 2017. Motivaciya molodezhi k zanyatiyam fizicheskoj kul'turoj
(na primere studentov altajskogo kraya). Health, Physical Culture and Sports, 1, pp. 49–59. URL: http://
journal.asu.ru/zosh/article/view/1739 (in Russian).
162
ISSN 2414–0244 • Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта • 2019. № 2(13)
7. Talyzov S. N. 2016. Osnovy zdorovogo obraza zhizni studenta. Fizicheskaya kul'tura. Sport. Turizm.
Dvigatel'naya rekreaciya, 3, pp. 16–21 (in Russian).
8. Harina I. F., Zvyagina E. V., Bykov E. V., Makunina O. A. 2018. Osobennosti psihofiziologicheskih
pokazatelej studentov s priznakami deficita vnimaniya v usloviyah sochetannyh umstvennyh i fizicheskih
nagruzok. Vestnik Novosibirskogo gosudarstvennogo pedagogicheskogo universiteta, 3, pp. 181–197 (in
Russian).
9. YArushin S. A. 2016. Pedagogicheskoe obespechenie formirovaniya zdorov'ya studentov.
Fizicheskaya kul'tura. Sport. Turizm. Dvigatel'naya rekreaciya, 1, pp. 7–14 (in Russian).
10. Amy C. Reynolds, Lisa J. Meltzer, JillianDorrian, Stephanie A. Centofanti, Sarah N. BiggsPhDe
2019. Impact of high-frequency email and instant messaging (E/IM) interactions during the hour before
bed on self-reported sleep duration and sufficiency in female Australian children and adolescents. Sleep
Health. Vol. 5, рр. 64–67.
11. Seiko Miyata, Akiko Noda 2019. Delayed sleep/wake rhythm and excessive daytime sleepiness
correlate with decreased daytime brain activity during cognitive task in university students. Journal
Biological Rhythm Research. Vol. 50, рр. 171–179.