ИЗМЕНЕНИЯ КАЧЕСТВА И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА В ПОСТКОВИДНОМ ПЕРИОДЕ У ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ COVID-19, В ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЕ ОТ 40 ДО 59 ЛЕТ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СОДЕРЖАНИЯ В РАЦИОНЕ КАЛИЯ И МАГНИЯ
Аннотация
Современное население недополучает калий и магний, и это может сказываться на продолжительности сна. При изучении частоты употребления калийсодержащих продуктов в суточном рационе студенческой молодежи (18–20 лет), переболевшей COVID-19, отмечалось снижение количества калийсодержащих продуктов, потребляемых ими в неделю, а также у них выявлены достоверные отличия от нормальных показателей средней величины подвижности корковых процессов по сравнению с показателями у неболевших COVID-19, отмечено нарушение сна в виде бессонницы и нарушения фазы засыпания.
В статье анализируются изменения качества и продолжительности сна у лиц, перенесших Covid-19, в постковидный период в возрастной группе от 40 до 59 лет в зависимости от содержания в их рационе калия и магния.
Установлено, что реабилитационный период после коронавирусной инфекции у 40,6% лиц проходил в легкой форме. В группе в возрасте 40–59 лет в легкой форме прошла реабилитация у 32,7% респондентов.
Среди всех лиц, находившихся под наблюдением, у 12,5% не наблюдалось ухудшения состояния здоровья, а в группе в возрасте 40–59 лет — у 7,9% респондентов.
Однако у 32,8% из общего числа опрошенных и у 43,4% в группе в возрасте 40–59 лет наблюдалась сильная слабость. У остальных наблюдались головные боли, ухудшение памяти и концентрации внимания, сильная сухость кожи и выпадение волос. У 40,7% лиц в возрасте 40–59 лет в постковидный период отмечено ухудшение качества сна, у 39,4% выявлено уменьшение его продолжительности.
Отмечено снижение частоты потребления в неделю продуктов, содержащих калий и магний. У 39,4% среди лиц в возрасте 40–59 лет в реабилитационном периоде после перенесенной инфекции COVID-19 выявлено уменьшение продолжительности сна, а у 40,7% наблюдали ухудшение качества сна; большее количество людей, у которых появились изменения в качестве и продолжительности сна, относится к возрастной категории 40–59 лет. У этих людей наблюдался дефицит содержания ионов калия и магния в их рационе за счет нерегулярного потребления овощей, фруктов, сухофруктов и орехов.
Скачивания
Литература
Громова О.А., Торшин И.Ю., Калачева А.Г., Гришина Т.Р., Егорова Е.Ю. О циркадианном ритме и хронофармакологии оротата магния // Эффективная фармакотерапия. Кардиология и ангиология. 2021. № 2 (34). С. 24–34.
Изучение влияния добавок калия на качество и фазу сна. URL: https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1063.4342&rep=rep1&type=pdf (дата обращения: 04.06.22).
Пац Н.В. Анализ качества сна и подвижности корковых процессов у молодежи, перенесшей COVID-19, с низким потреблением калийсодержащих продуктов в суточном рационе // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2022. 26 (2). С. 68–77. http://journal.asu.ru/index.php/zosh. DOI: ttps://doi.org/10.14258/zosh (2022)2.08.
Савельева Д.Д. Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей. М. : АСТ, 2022. 304 с.
Arble D.M., Bass J., Behn C.D., Butler M.P., Challet E., Czeisler C. Impact of sleep and circadian disruption on energy balance and diabetes: a summary of workshop discussions // Sleep. 2015. № 38. Рр. 1849–1860. DOI: 10.5665/sleep.5226
Drennan M.D., Kripke D.F., Klemfuss H.A., Moore J.D. Potassium affects actigraph-identified sleep // Sleep. 1991. № 14. Рр. 57–60.
Giri A., Srinivasan A., Sundar I.K. COVID-19: Sleep, Circadian Rhythms and Immunity — Repurposing Drugs and Chronotherapeutics for SARS-CoV-2 // Front. Neurosci. 2021. № 15. Р. 674204. DOI: 10.3389/fnins.2021.674204.
Sweeney B.M., Rinnan T., Johnsson A. Potassium. Affects Actigraph-Identified Sleep. Effects of alkali ions on the circadian leaf movements of Oxalis regne // W. Physiol Plant. 1986. № 66. Рр. 139–43.
Three nutrients for better sleep: Magnesium, potassium, vitamin D. URL: https://www.ctvnews.ca/health/health-headlines/three-nutrients-for-better-sleep-magnesium-potassium-vitamin-d-1.1388107 (дата обращения: 04.06.22).
Copyright (c) 2022 Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Авторы, публикующиеся в этом журнале согласны со следующими условиями: авторы сохраняют свои авторские права и предоставляют журналу право первой публикации в связи с работой, которая одновременно распространяется по лицензии Creative Commons Attribution и позволяют другим иметь доступ к работе с признанием авторства этой работы и первоначальной публикацией в этом журнале. Авторы могут заключать отдельные, дополнительные договорные соглашения по неисключительному распространению опубликованной версии, с признанием ее первоначальной публикации в этом журнале.
Авторам разрешается и рекомендуется размещать их работу в Интернете (например, в институциональных хранилищах или на их сайте) до и во время процесса подачи, так как это может привести к продуктивным обменам, а также увеличению цитирования опубликованных работ (см. Политика открытого доступа)
Политика открытого доступа.
Заявление о конфиденциальности
Имена и адреса электронной почты, поданные при публикации в этом журнале, сайт будет использоваться исключительно для заявленных целей данного журнала, и они не будут доступны для любых других целей или какой-либо другой стороне.
Наша публикационная этика журнала основана, в значительной степени, на руководящих принципах и стандартах, разработанных Комитетом по этике публикации (COPE). Соответствующие обязанности и права авторов, рецензентов и редакторов журнала изложены ниже.
