ВЛИЯНИЕ СЕЗОННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ ОСВЕЩЕННОСТИ НА КОНЦЕНТРАЦИЮ ВИТАМИНА D У СПОРТСМЕНОВ ИГРОВЫХ ВИДОВ СПОРТА
Аннотация
Введение и цель исследования: Витамин D имеет важное значение для поддержания здоровья костной ткани, работы мышц и иммунитета, что особенно актуально для спортсменов. Основной путь получения витамина D — это его синтез в коже под действием солнечных лучей. В северных регионах, где наблюдается значительное колебание уровня инсоляции в зависимости от сезона, у спортсменов существует повышенный риск развития дефицита витамина D. Целью настоящего исследования было изучение влияния сезонных изменений освещения на содержание витамина D у спортсменов, занимающихся командными видами спорта и живущих в северных широтах.
Материал и методы: В исследование были включены 60 спортсменов (мужчин и женщин) в возрасте от 18 до 35 лет, представляющих игровые виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол), проживающие в северных районах. Участники были распределены на две группы: группа A (n = 30) состояла из спортсменов, принимавших добавки витамина D в дозе 2000 МЕ/день во время зимы; группа B (n = 30) включала спортсменов, не получающих дополнительный витамин D. Уровень 25(OH)D в сыворотке крови определялся дважды: в начале зимнего периода (в ноябре) и в конце (в марте) методом иммуноферментного анализа.
Результаты: В начале зимы средний уровень 25(OH)D в группе A составлял 30 ± 5 нг/мл, тогда как в группе B — 28 ± 4 нг/мл (p > 0,05). К концу зимы в группе A уровень 25(OH)D слегка увеличился до 32 ± 6 нг/мл (p > 0,05), в то время как в группе B наблюдалось существенное падение до 20 ± 3 нг/мл (p < 0,05). Дефицит витамина D (< 20 нг/мл) был зафиксирован у 40% участников группы B и всего у 10% спортсменов группы A.
Выводы: Сезонные изменения уровня солнечного света в северных регионах оказывают значительное воздействие на уровень витамина D у спортсменов игровых видов спорта. Без дополнительного употребления витамина D зимой происходит заметное снижение его содержания в организме, что потенциально может отрицательно влиять на состояние здоровья и спортивные результаты. Рекомендуется рассмотреть вопрос о дополнительном приеме витамина D в зимний период для профилактики его дефицита среди спортсменов, проживающих в регионах с низким уровнем солнечной активности.
Скачивания
Литература
Витамин D: роль в спорте и спортивной медицине (обзор литературы) // Наука в олимпийском спорте. URL: https://sportnauka.org.ua/wp-content/uploads/nvos/articles/2017.1_6.pdf (дата обращения: 20.02.2025).
Польза витамина D для спортсменов // VplabOutlet. URL: https://vplaboutlet.by/blog/polza-vitamina-d-dlya-sportsmenov/ (дата обращения: 20.02.2025).
Препараты витамина D в спортивной медицине: научный обзор // SportWiki. URL: https://sportwiki.to/Препараты_витамина_D_в_спортивной_медицине:_научный_обзор (дата обращения: 20.02.2025).
«Солнечный» витамин в другом свете: новые исследования терапевтических свойств витамина D // Биомолекула. URL: https://biomolecula.ru/articles/solnechnyi-vitamin-v-drugom-svete-novye-issledovaniia-terapevticheskikh-svoistv-vitamina-d (дата обращения: 20.02.2025).
Aydın, C. G., Dinçel, Y. M., Arıkan, Y., Taş, S. K., & Deniz, S. (2019). The effects of indoor and outdoor sports participation and seasonal changes on vitamin D levels in athletes. SAGE Open Medicine, 7, 2050312119837480. URL: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2050312119837480 (дата обращения: 20.02.2025).
Close, G. L., Russell, J., Cobley, J. N., Owens, D. J., Wilson, G., Gregson, W., & Fraser, W. D. (2013). Assessment of vitamin D concentration in non-supplemented professional athletes and healthy adults during the winter months in the UK: implications for skeletal muscle function. Journal of Sports Sciences, 31(4), 344-353. URL: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2012.733822 (дата обращения: 20.02.2025).
He, C. S., Fraser, W. D., Tang, J., Brown, K., Renwick, S., & Teehan, D. (2013). The effect of 14 weeks of vitamin D3 supplementation on antimicrobial peptides and proteins in athletes. Journal of Sports Sciences, 31(10), 1091-1099. URL: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2013.764925 (дата обращения: 20.02.2025).
Holick, M. F. (2004). Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases, cancers, and cardiovascular disease. The American Journal of Clinical Nutrition, 80(6), 1678S-1688S. URL: https://academic.oup.com/ajcn/article/80/6/1678S/4690414 (дата обращения: 20.02.2025).
Koundourakis, N. E., Androulakis, N. E., Malliaraki, N., & Margioris, A. N. (2014). Vitamin D and exercise performance in professional soccer players. PLOS ONE, 9(7), e101659. URL: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0101659 (дата обращения: 20.02.2025).
Larson-Meyer, D. E., & Willis, K. S. (2010). Vitamin D and athletes. Current Sports Medicine Reports, 9(4), 220-226. URL: https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2010/07000/vitamin_d_and_athletes.9.aspx (дата обращения: 20.02.2025).
Owens, D. J., Allison, R., Close, G. L. (2018). Vitamin D and the athlete: current perspectives and new challenges. Sports Medicine, 48(1), 3-16. URL: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0841-9 (дата обращения: 20.02.2025).
Shuler, F. D., Wingate, M. K., Moore, G. H., & Giangarra, C. (2012). Sports health benefits of vitamin D. Sports Health, 4(6), 496-501. URL: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1941738112461621 (дата обращения: 20.02.2025).
Авторы, публикующиеся в этом журнале согласны со следующими условиями: авторы сохраняют свои авторские права и предоставляют журналу право первой публикации в связи с работой, которая одновременно распространяется по лицензии Creative Commons Attribution и позволяют другим иметь доступ к работе с признанием авторства этой работы и первоначальной публикацией в этом журнале. Авторы могут заключать отдельные, дополнительные договорные соглашения по неисключительному распространению опубликованной версии, с признанием ее первоначальной публикации в этом журнале.
Авторам разрешается и рекомендуется размещать их работу в Интернете (например, в институциональных хранилищах или на их сайте) до и во время процесса подачи, так как это может привести к продуктивным обменам, а также увеличению цитирования опубликованных работ (см. Политика открытого доступа)
Политика открытого доступа.
Заявление о конфиденциальности
Имена и адреса электронной почты, поданные при публикации в этом журнале, сайт будет использоваться исключительно для заявленных целей данного журнала, и они не будут доступны для любых других целей или какой-либо другой стороне.
Наша публикационная этика журнала основана, в значительной степени, на руководящих принципах и стандартах, разработанных Комитетом по этике публикации (COPE). Соответствующие обязанности и права авторов, рецензентов и редакторов журнала изложены ниже.
