ОТНОШЕНИЕ ТРЕНЕРОВ ПО СКАЛОЛАЗАНИЮ К РАЗВИТИЮ СИЛЫ ХВАТА
Аннотация
Исследование изучает применение тренерами средств и методов для развития силы хвата у скалолазов, находящихся на различных этапах подготовки, специализирующихся в трудности и боулдеринге. В качестве метода исследования использован опросник. Участие в опросе приняли 63 тренера по скалолазанию из 27 городов России. Установлено, что с ростом подготовленности спортсменов тренеры предусматривают больший объем специальных упражнений для развития силы хвата. Из средств большинство тренеров предпочитают использование таких тренажеров для пальцев рук, как фингерборд и кампусборд, а также применение специальных упражнений на скалодроме. На этапах спортивного совершенствования и мастерства более опытные тренеры чаще применяют специальные упражнения для развития силы хвата. Наиболее популярными методами развития силы хвата являются методы непредельных и околопредельных усилий. Делается вывод, что, по мнению тренеров, лимитирующим фактором для скалолазов является степень развития силовой выносливости мышц предплечий. На тренировочном этапе и этапах спортивного совершенствования и мастерства для спортсменов-скалолазов необходимо предусматривать не менее 15% объема упражнений, направленных на развитие силы хвата от общего объема тренировок.
Скачивания
Литература
Мищенко Н. Ю. Развитие координационных способностей спортсменов 10-12 лет, занимающихся скалолазанием //Культура физическая и здоровье. 2020. №. 2. С. 111–120.
Севостьянова Е. В. Педагогическая технология повышения стрессоустойчивости у спортсменов-скалолазов : автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. М., 2021.
Терентьев С. А., Завьялова О. Б. Выявление особенностей организации тренировочного процесса скалолазов // Педагогика и современное образование: традиции, опыт и инновации. 2018. С. 203–205.
Хаттинг Г. Скалолазание: базовое руководство по снаряжению и техническому оснащению. М., 2006.
Baláš J., Michailov, M., Giles, D., Kodejška, J., Panáčková, M., & Fryer, S. (2016). Active recovery of the finger flexors enhances intermittent handgrip performance in rock climbers. European journal of sport science, 16(7). P. 764-772.
Fanchini M., Violette F., Impellizzeri F. M., & Maffiuletti N. A. (2013). Differences in climbingspecific strength between boulder and lead rock climbers. The Journal of Strength & Conditioning Research, 27(2). P. 310-314.
Fryer S., Stone K. J., Sveen J., Dickson T., España-Romero V., Giles D., ... & Draper N. (2017). Differences in forearm strength, endurance, and hemodynamic kinetics between male boulderers and lead rock climbers. European journal of sport science, 17(9). P. 1177-1183
Giles D. (2021). An all-out test to determine finger flexor critica... ijspp, 2020, 0637.
Giles D., Barnes, K., Taylor, N., Chidley, C., Chidley, J., Mitchell, J., ... & España-Romero, V. (2021). Anthropometry and performance characteristics of recreational advanced to elite female rock climbers. Journal of Sports Sciences, 39(1). P. 48-56.
Grant S. (2003). Climbing-specific finger endurance: a comparative...
Horst E. (2008). Training for climbing: The definitive guide to improving your performance. Rowman & Littlefield.
Kodejška J., Michailov, M. L., & Baláš, J. (2016). Forearm muscle oxygenation during sustained isometric contractions in rock climbers. Auc Kinanthropologica, 51(2). P. 48-55.
Limonta E., Cè E., Veicsteinas A., & Esposito F. (2008). Force control during fatiguing contractions in elite rock climbers. Sport Sciences for Health, 4, 37-42.
Macias, K. M., Brown, L. E., Coburn, J. W., & Chen, D. D. (2015). A comparison of upper body strength between rock climbing and resistance trained men. Sports, 3(3). P. 178-187.
McMullen C. W., Mugleston, B. J., & Booker, L. N. (2021). Coaches’ Attitudes Toward Campus Board Training in Adolescent Climbers in the United States. Wilderness & Environmental Medicine, 32(2). P. 168-175.
Ozimek M., Rokowski R., Draga P., Ljakh V., Ambroży T., Krawczyk M., ... & Mucha, D. (2017). The role of physique, strength and endurance in the achievements of elite climbers. PLoS One, 12(8), e0182026.
Ozimek M., Staszkiewicz R., Rokowski R., & Stanula A. (2016). Analysis of tests evaluating sport climbers’ strength and isometric endurance. Journal of human kinetics, 53. 249 p.
Philippe M., Wegst D., Müller T., Raschner C., & Burtscher M. (2012). Climbing-specific finger flexor performance and forearm muscle oxygenation in elite male and female sport climbers. European journal of applied physiology, 112. P. 2839-2847.
Wall C. B., Starek J. E., Fleck S. J., & Byrnes, W. C. (2004). Prediction of indoor climbing performance in women rock climbers. The Journal of Strength & Conditioning Research, 18(1). P. 77-83.
Copyright (c) 2024 Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Авторы, публикующиеся в этом журнале согласны со следующими условиями: авторы сохраняют свои авторские права и предоставляют журналу право первой публикации в связи с работой, которая одновременно распространяется по лицензии Creative Commons Attribution и позволяют другим иметь доступ к работе с признанием авторства этой работы и первоначальной публикацией в этом журнале. Авторы могут заключать отдельные, дополнительные договорные соглашения по неисключительному распространению опубликованной версии, с признанием ее первоначальной публикации в этом журнале.
Авторам разрешается и рекомендуется размещать их работу в Интернете (например, в институциональных хранилищах или на их сайте) до и во время процесса подачи, так как это может привести к продуктивным обменам, а также увеличению цитирования опубликованных работ (см. Политика открытого доступа)
Политика открытого доступа.
Заявление о конфиденциальности
Имена и адреса электронной почты, поданные при публикации в этом журнале, сайт будет использоваться исключительно для заявленных целей данного журнала, и они не будут доступны для любых других целей или какой-либо другой стороне.
Наша публикационная этика журнала основана, в значительной степени, на руководящих принципах и стандартах, разработанных Комитетом по этике публикации (COPE). Соответствующие обязанности и права авторов, рецензентов и редакторов журнала изложены ниже.
