СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЕВУШЕК В СЕКЦИИ ПАУЭРЛИФТИНГА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ
Аннотация
Существует ряд нерешенных вопросов касающихся силовой подготовки спортсменок: индивидуализация подготовки спортсменок к соревнованиям, регулирование физического состояния. При мониторинге специализированной литературы не было обнаружено работ, связанных с организацией методики построения увеличения силовых показателей в основе индивидуального подхода. Нет работ, связанных с описанием структуры, содержанием данного подхода для силовой подготовки спортсменок, также отсутствуют данные педагогических условий для его реализации. Все это и определяет актуальность рассматриваемой темы. Объект исследования – учебно-тренировочный процесс подготовки девушек 16-18 лет в пауэрлифтинге. Предмет исследования – программа силовой подготовки девушек в пауэрлифтинге на начальном этапе обучения. Цель исследования: повысить эффективность тренировочного процесса девушек в пауэрлифтинге на этапе начальной подготовки с помощью применения разработанной программы тренировок. Гипотеза исследования предполагала, что использование программы, включающей нацеленность на развитие технических действий, связанных с привыканием организма к максимальным силовым нагрузкам, даст возможность улучшить общую и специальную физическую подготовленность спортсменок, занимающихся в секции пауэрлифтинга. Данные, полученные в итоге исследования могут быть применимы тренерами для внедрения в учебно-тренировочный процесс по пауэрлифтингу. Кроме того, предложенная методика, разработанная в отношении такого вида спорта, как пауэрлифтинг, может быть адаптирована к другим силовым видам спорта
Скачивания
Литература
Романова Е. В., Должиков А. Г. Взгляд на японские боевые искусства как на учение религиозно-философского порядка // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта, 2015, № 1. С. 60-70. URL: http://hpcas.ru/article/view/903
Ворожейкин А. В., Тарасов А. В., Волков А. П. Анализ уровня физического развития и физической подготовленности девочек на этапе начальной подготовки в виде спорта рукопашный бой // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта, 2020. Т. 20, № 4. С. 92-110 DOI: 10.14258/zosh(2020)4.12. URL: http://hpcas.ru/article/view/4.12.
Ворожейкин А. В., Волков А. П. Исследование мотивации спортивной деятельности на различных этапах многолетней подготовки девушек в таком виде спорта, как рукопашный бой // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта, 2021. Т. 21, № 1. С. 57-69. URL: http://hpcas.ru/article/view/9436
Иорданская, Ф. А. Мужчина и женщина в спорте высших достижений (проблемы полового диморфизма) / Ф. А. Иорданская. – 2-е изд, перер. и доп. – Москва : Спорт, 2020. – 272 с. : ил. – Режим доступа: по подписке. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=573564 (дата обращения: 15.05.2022)
Козлов, А. В. Силовые виды спорта: спортивная тренировка девушек-студенток: учебное пособие / А. В. Козлов, А. А. Бударников, Т. А. Каганер ; Рос. ун-т дружбы народов. – Москва : Изд-во РУДН, 2016. – 86 с.
Васин, С. Г. Мониторинг работоспособности спортсменов (девушек) в пауэрлифтинге / С. Г. Васин // Fan-Sportga. – 2020. – №1. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/monitoring-rabotosposobnosti-sportsmenovdevushek-v-pauerliftinge (дата обращения: 15.05.2022)
Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера / Н. Г. Озолин // Наука побеждать. – Москва: Астрель, 2011. – 864 с.
Ворожейкин А., Глухов А., Волков А. Методические подходы к построению тренировочного процесса в единоборствах на этапе начальной спортивной подготовки // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта, 2024. Т. 33, № 1. С. 84-95. URL: http://hpcas.ru/article/view/14935
Авторы, публикующиеся в этом журнале согласны со следующими условиями: авторы сохраняют свои авторские права и предоставляют журналу право первой публикации в связи с работой, которая одновременно распространяется по лицензии Creative Commons Attribution и позволяют другим иметь доступ к работе с признанием авторства этой работы и первоначальной публикацией в этом журнале. Авторы могут заключать отдельные, дополнительные договорные соглашения по неисключительному распространению опубликованной версии, с признанием ее первоначальной публикации в этом журнале.
Авторам разрешается и рекомендуется размещать их работу в Интернете (например, в институциональных хранилищах или на их сайте) до и во время процесса подачи, так как это может привести к продуктивным обменам, а также увеличению цитирования опубликованных работ (см. Политика открытого доступа)
Политика открытого доступа.
Заявление о конфиденциальности
Имена и адреса электронной почты, поданные при публикации в этом журнале, сайт будет использоваться исключительно для заявленных целей данного журнала, и они не будут доступны для любых других целей или какой-либо другой стороне.
Наша публикационная этика журнала основана, в значительной степени, на руководящих принципах и стандартах, разработанных Комитетом по этике публикации (COPE). Соответствующие обязанности и права авторов, рецензентов и редакторов журнала изложены ниже.
