ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ С СИМПТОМАМИ КОМПЬЮТЕРНОГО ЗРИТЕЛЬНОГО СИНДРОМА
Аннотация
в статье представлено исследование влияния зрительной гимнастики на качество жизни студентов с симптомами компьютерного зрительного синдрома, что и являлось целью работы. Был составлен комплекс упражнений зрительной гимнастики. Оценка общего состояния студентов и состояния зрительного аппарата проводилась на основе опросника «КЗС-22», который был упрощен для удобства использования. Были произвольно отобраны две группы студентов Кировского ГМУ 3 курса по 15 человек в каждой. Первая группа была экспериментальной (группа №1), вторая – контрольной (группа №2). В экспериментальной группе студенты делали зрительную гимнастику каждый день в течение месяца, контрольная же группа этого не делала. Исследование проводилось в течение одного месяца (февраль). Студенты экспериментальной группы выполняли упражнения для мышечного аппарата глаза один раз в день после или в течение длительной работы за компьютером. Результаты групп №1 и №2 перед исследованием отличались. Ответов «постоянно» и «1-2 раза в день» на предложенные вопросы во второй группе (контрольной) было меньше, чем в первой. Остальные ответы в обеих группах встречались примерно одинаково. В экспериментальной группе после выполнения упражнений в течение месяца жалобы стали значительно реже. Ответов «постоянно» на предложенные вопросы после исследования не было. Постоянных жалоб при работе за ПК не наблюдалось. Результаты второй (контрольной) группы после исследования мало отличались от результатов до исследования. После одного месяца жалобы тоже стали реже, что можно связать с уменьшением использования компьтера и, как следствие, снижением нагрузки на орган зрения после окончания сессии и сдачи экзаменов. Также изначально в контрольной группе было меньше ответов «постоянно» и «1-2 раза в день», поэтому после исследования этих ответов у студентов не было. Результаты исследования показывают положительное влияние зрительной гимнастики на самочувствие студентов.
Скачивания
Литература
Кузьменко, М. А. Компьютерный зрительный синдром и формирование близорукости у пользователей персональных компьютеров: специальность «Медицина труда» : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Кузьменко Марина Алексеевна; Новосибирский научно-исследовательский институт гигиены. – Новосибирск, 2010. – 25 с. - Библиогр.: с. 21. - Место защиты: Научно-исследовательский институт медицины труда РАМН. - Текст : непосредственный.
Пьянзина Н. Н., Колесникова О. Б., Эриванова С. А. Физические упражнения и гимнастика для глаз как средства коррекции зрения студентов ВУЗа// Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2021. №7. С. 31-36.
Сбитнева О.А. Необходимость использования зрительных упражнений и игр для оздоровительного воздействия на студентов // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2019. №8-1. C. 115-117.
Скоблина Н.А., Милушкина О.Ю., Попов В.И., Маркелова С.В., Бокарева Н.А., Татаринчик А.А., Цамерян А.П. От традиционного к дистанционному обучению: гигиенические проблемы охраны зрения обучающихся. Гигиена и санитария. 2021. 100(4). С. 373-379. https://doi.org/10.47470/0016-9900-2021-100-4-373-379
Сутормина О. В. Организация диагностики аккомодационно-вергентных дисфункций при компьютерном зрительном синдроме // Вестник российских университетов. Математика. 2011. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/organizatsiya-diagnostiki-akkomodatsionno-vergentnyh-disfunktsiy-pri-kompyuternom-zritelnom-sindrome (дата обращения: 13.05.2024).
Трубилин В.Н., Юдин В.Е., Овечкин И.Г., Трубилина М.А. и др. Современные аспекты компьютерного зрительного синдрома // Клиническая практика. 2021. №3. С. 43-47.
Шубин И. Н., Скорохватов В.П. Влияние регулярных занятий зрительной гимнастикой на зрительное утомление студентов-стоматологов 5 курса стоматологического факультета Кировского ГМУ // Научное обозрение. Медицинские науки. – 2021. – № 2. – С. 57-61.
Caridad Galindo Romero, Celia L. Rodríguez Zamora, Diego García Ayuso, Johnny Di Pierdomenico, Francisco J. Valiente Soriano. Computer vision syndrome related symptoms in presbyopic computer workers. 2023. Volume 43. Pp. 3237–3245. URL: https://link.springer.com/article/10.1007/s10792-023-02724-z
Chu C, Rosenfield M, Portello JK, Benzoni JA, Collier JD. A comparison of symptoms after viewing text on a computer screen and hardcopy. Ophthalmic Physiol Opt. 2011 Jan;31(1): 29-32. DOI: 10.1111/j.1475-1313.2010.00802.x. PMID: 21197801.
Girls with “different volumes and intensity of physical activity constitution types”: A comparative analysis / M. Kolokoltsev, A. Vorozheikin, E. Romanova [et al.] // Journal of Physical Education and Sport. – 2021. – Vol. 21, No. 3. – P. 1436-1443. – DOI 10.7752/jpes.2021.03183.
Pilates program use for high school girls' additional physical education / N. Mischenko, M. Kolokoltsev, E. Romanova [et al.] // Journal of Physical Education and Sport. – 2020. – Vol. 20, No. 6. – P. 3485-3490. – DOI 10.7752/jpes.2020.06470.
Physical activity and metabolism of girls with different somatotypes / E. Romanova, M. Kolokoltsev, A. Vorozheikin [et al.] // Journal of Physical Education and Sport. – 2022. – Vol. 22, No. 4. – P. 900-906. – DOI 10.7752/jpes.2022.04114.
The dependence of the academic performance of university students on the level of their physical activity / E. Romanova, A. Vorozheikin, D. Konovalov [et al.] // Journal of Physical Education and Sport. – 2023. – Vol. 23, No. 2. – P. 404-409. – DOI 10.7752/jpes.2023.02049.
Fentahun Adane, Yoseph Merkeb Alamneh, Melaku Desta. Computer vision syndrome and predictors among computer users in Ethiopia: a systematic review and meta-analysis, 2022. Volume 50, article number 26. URL: https://link.springer.com/article/10.1186/s41182-022-00418-3 (дата обращения: 13.05.2024)
Авторы, публикующиеся в этом журнале согласны со следующими условиями: авторы сохраняют свои авторские права и предоставляют журналу право первой публикации в связи с работой, которая одновременно распространяется по лицензии Creative Commons Attribution и позволяют другим иметь доступ к работе с признанием авторства этой работы и первоначальной публикацией в этом журнале. Авторы могут заключать отдельные, дополнительные договорные соглашения по неисключительному распространению опубликованной версии, с признанием ее первоначальной публикации в этом журнале.
Авторам разрешается и рекомендуется размещать их работу в Интернете (например, в институциональных хранилищах или на их сайте) до и во время процесса подачи, так как это может привести к продуктивным обменам, а также увеличению цитирования опубликованных работ (см. Политика открытого доступа)
Политика открытого доступа.
Заявление о конфиденциальности
Имена и адреса электронной почты, поданные при публикации в этом журнале, сайт будет использоваться исключительно для заявленных целей данного журнала, и они не будут доступны для любых других целей или какой-либо другой стороне.
Наша публикационная этика журнала основана, в значительной степени, на руководящих принципах и стандартах, разработанных Комитетом по этике публикации (COPE). Соответствующие обязанности и права авторов, рецензентов и редакторов журнала изложены ниже.
