ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОПТИМАЛЬНОЙ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ПАУЗ ОТДЫХА ПРИ ПРОХОЖДЕНИИ СКАЛОЛАЗНОЙ ТРАССЫ

Аннотация

В статье представлены результаты многолетних исследований по изучениюсоревновательной деятельности скалолазов высокой квалификации в дисциплине лазанияна трудность. В качестве базы исходных данных использовались показатели выступлениймужчин на этапах кубка мира и чемпионатах мира в период с 2012 по 2018 гг. В общей слож-ности было собрано и проанализировано свыше 1100 индивидуальных стартов на 53 крупныхмеждународных турнирах. Изучались различные пространственно-временные характеристи-ки лазания [9], в том числе и влияние пауз отдыха на итог прохождения короткой соревно-вательной трассы. Степень связи времени восстановления с результатом умеренная R = 0,36и высокозначимая р << 0,001. Связь имеет характер логарифмической зависимости с наибо-лее активным ростом в первой половине трассы и плавно нарастающим во второй. Установ-лено, что подавляющее большинство спортсменов (90 %) используют паузы отдыха общейпродолжительностью до 56 секунд (на трассах протяженностью до 42 движений). Рост ре-зультативности на таких трассах, в целом сопровождается увеличением суммарной продол-жительности пауз отдыха. В группе лидеров (1–4 место) показатели времени восстановле-ния стабилизируются и не оказывают заметного влияния на результат. Попаданию в группу лидеров способствуют паузы общей продолжительности порядка 30–40 сек. В ходе исследо-ваний построена регрессионная модель «время восстановления — результат», позволяющаярассчитать оптимум компонента и его зону. Предлагаемая модель разработана и может ис-пользоваться только для коротких соревновательных трасс. С ее помощью можно корректи-ровать пространственно-временные характеристики лазания во время тренировочного про-цесса или рассчитать оптимальный показатель пауз отдыха при составлении тактическогоплана прохождения трассы на международных соревнованиях. Выполненные исследованияпозволили установить закономерности связи времени восстановления с итогом прохожде-ния короткой соревновательной трассы. Степень связи умеренная R = 0,36 и высокозначи-мая р = 2,3Е-07. Построена регрессионная модель позволяющая рассчитать зону оптимумакомпонента в зависимости от протяженности спортивной трассы. Результаты исследованиймогут использоваться при подготовке к международным стартам, а также непосредственнов ходе соревнований при составлении тактического плана выступления