Функциональное состояние нервной системы студентов-спортсменов в зависимости от организации режима дня

Abstract

Авторами изучено влияние режима дня на показатели оперативной памяти у студентов с учетом гендерных характеристик. Исследователями применен авторский вариант опросника и методика оценки оперативной памяти с использованием акустического буфера на запоминание цифр с последующим их суммированием. Результаты проведенного исследования доказали негативное влияние некорректного режима дня на показатели оперативной

___________________________________

Следует цитировать / Citation:

Макунина О. А. Функциональное состояние нервной системы студентов-спортсменов в зависимости от организации режима дня / Научно-периодический журнал // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2017. – №2(5). – С. 112-129. URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh

Makunina O. А. Functional state of students-sportsmen’s nervous system, depending on their day regimen organization. Health, Physical Culture and Sports, 2 (5), 112-129 (in Russian). URL: http://journal.asu.ru/index.php/zosh

Поступило в редакцию / Submitted 18.04.2017

Принято к публикации /Accepted 22.05.2017

памяти студентов разного пола. По результатам социологического исследования в студенческой среде провинциальных российских вузов установлено, что проявления информационных перегрузок студентов коррелирует с симптоматикой стресса, особенно сильно это проявляется в эмоциональном и физиологическом компоненте стресса.

Изучены особенности функционального состояния нервной системы студентов-спортсменов в зависимости от организации режима дня. Определены несоответствия режимных моментов по  времени прогулок у 61,6 % студентов, продолжительное время за компьютером – 30%, недостаток времени на сон – 22%, несоответствие количества приемов пищи – 15%. Функциональное состояние студентов-спортсменов соответствует низкому уровню, что характеризует напряжение адаптационных механизмов. Изучение особенностей режима дня студентов является ключевой проблемой многих научных исследований, так как является компонентом здоровья молодого поколения. Накопительный эффект напряжения функционального состояния нервной системы безусловно может спровоцировать негативные состояния хронического характера и снизить эффективность деятельности. Планирование режима дня студентов, занимающихся спортом, вопрос, требующий учета возрастных и индивидуальных физиологических особенностей организма, требования вуза и тренеров.

Abstract. The authors studied the influence of the day regimen on the indicators of the operational memory of students taking into account gender characteristics. The researchers used the author's variant of the questionnaire and the method of estimating the operational memory using an acoustic buffer to store the digits followed by their summation. The results of the study showed the negative effect of the incorrect day regimen on the indicators of the operational memory of students of different sexes. According to the results of a sociological survey in the student environment of provincial Russian universities, it is established that the manifestations of information overloads of students correlate with the symptoms of stress, especially in the emotional and physiological component of stress. Peculiarities of students-sportsmen's nervous system functional state, depending on their day regimen organization are investigated in our research. Some regimen moments discrepancies (time of going out - 61,6 % students; long time of computing - 30% students; lack of sleeping - 22% students: discrepancy of meals number 15% students) are defined in the article. It is found, that the students-sportsmen's functional state is at a low level, which is characteristic for adaptation mechanisms tension.Studying the peculiarities of the students' day schedule is a key problem for many scientific research, as it is a component of the health of the younger generation. The accumulative effect of stress of the functional state of the nervous system can certainly provoke negative states of a chronic nature and reduce the effectiveness of activity. Planning the regime of the day of students engaged in sports, a question that requires consideration of the age and individual physiological characteristics of the organism, the requirements of the university and coaches.Key words: day regimen, students-sportsmen, adaptation, nervous system, functional state.