Обоснование технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки

Abstract

Этап предварительной базовой подготовки отличается тем, что именно в нём закладывается основа для будущих высоких результатов и его эффективность и преимущественная направленность во многом будет определять весь дальнейший ход спортивного совершенствования. Неверное использование на этом этапе средств и методов, форсирование подготовки из-за желания выполнения разрядных требований могут привести к быстрому росту спортивных результатов у спортсменов-подростков, но очень плохо повлияет на весь последующий ход спортивного совершенствования таких единоборцев. На этапе предварительной базовой подготовки необходимо овладение техникой большого количества специально-подготовительных упражнений и расширенное изучение арсенала технических приемов.

Опыт спортивной борьбы указывает на то, что не рационально в процессе соревновательной схватки сохранять неизменными динамические, пространственные и временные характеристики технических действий. Поэтому одной из главных задач технической подготовки является обеспечение большой вариативности применяемых приемов. На соревнованиях спортсмену необходимо уметь выбирать и разнообразно использовать технические действия в различных ситуациях при недостатке времени, выполнять их стабильно, особенно хорошо владеть комплексом приемов, которые в бою приходится использовать чаще в связи со спецификой соревновательной деятельности.

Овладение техническими приемами ведения поединка в единоборстве – это сложный и трудоемкий процесс. Во время обучения юных спортсменов приемам важна не только постановка рациональной и правильной техники движений, но и одновременное объяснение ситуаций для их применения, что обусловливает важность интегральной подготовки спортсменов.

В статье автор указывает на нехватку специальной литературы со спортивной тренировки тхэквондистов; делает анализ литературных источников по технической подготовке; раскрывает содержание работы по разработке и экспериментальному обоснованию системы технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки. Целью данной статьи является теоретическое обоснование необходимости и актуальности создания и экспериментального обоснования системы технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки.

Annotation. The stage of preliminary basic training differs in that it is the foundation for future high results that is laid in it and its effectiveness and preferential orientation will largely determine the whole further course of sports improvement. Incorrect use at this stage of tools and methods, speeding up training because of the desire to fulfill discharge requirements can lead to a rapid growth of sports results in adolescents, but very badly affect the entire subsequent course of sports improvement of such martial artists. At the stage of preliminary basic training, it is necessary to master the technique of a large number of special-preparatory exercises and an extensive study of the arsenal of techniques.

The experience of wrestling indicates that it is not rational in the process of competitive struggle to keep dynamic, spatial and temporal characteristics of technical actions unchanged. Therefore, one of the main tasks of technical training is to ensure a great variety of methods used.

At competitions athletes need to be able to choose and diversify the use of technical actions in various situations with a shortage of time, to perform them stably, especially well to own a set of techniques that in combat have to be used more often in connection with the specifics of competitive activity.

Mastering the technical methods of conducting a duel in single combat is a complex and time-consuming process. During the training of young athletes, it is important not only to establish rational and correct technique of movements, but also to explain the situations for their application, which makes the integral training of athletes important. In the article the author points out the lack of special literature from the sports training of taekwondo players; does the analysis of literary sources on technical training; reveals the content of the work on the development and experimental justification of the technical training system of taekwondo at the stage of preliminary basic training. The purpose of this article is the theoretical substantiation of the necessity and relevance of the creation and experimental substantiation of the technical training system of taekwondo players at the stage of preliminary basic training.