The dependence of the body mass of students of a special department of the Altai State University on the nature of nutrition and the optimal level of motor activity
Abstract
The article presents the results of a study assessing the nutritional status of students of a special medical department of the Altai State University, reviewed the basic principles of proper nutrition, made recommendations for weight loss, recommended motor actions that contribute to weight loss.
The problem of obesity and overweight applies to all segments of the population, regardless of social and professional affiliation, age, place of residence and gender. Obesity and related diseases are becoming a heavy economic burden for society. A fat man is a victim of his insatiable appetite and sedentary lifestyle.
The study was conducted on the basis of the sports and fitness complex of the Altai State University, it was attended by students of 1-3 courses of the special department.
The study made it possible to make an analysis of the nature of nutrition of students and conclusions on diet, to conduct an analysis of body mass index, allowing to identify the degree of deviation of students' body weight from the norm, to determine the nature of the physical activity of students of the special medical department of the Altai State University.
Nutrition is the most important physiological need of the body. The problem of healthy eating is one of the most pressing today.
The results of the study of nutritional disorders among students of the special department showed that only a small number of students do not have nutritional disorders, and moderate, separate and pronounced nutritional disorders, requiring the consultation of a dietitian and, in some cases, treatment. At all times, students are trend to a low food culture. This is manifested in the neglect of the diet, overeating, in excess consumption of treats and drinks containing sugar and having narcotic properties (coffee, alcohol). The article found that far from all students adhere to proper dietary habits, and the number of nutritional disorders among students includes the abuse of easily digestible carbohydrates, increased consumption of salt, mayonnaise, and carbonated drinks.
The study and analysis of body mass (BMI) showed that among the students of the special department there is not only the problem of underweight, but also the problem of overweight, the problem of obesity, which are most characteristic of young men. Accordingly, the article states that weight loss can be achieved in two ways: by reducing the number of calories consumed and by increasing the body's energy expenditure. Physical activity, selected in accordance with age, sex, state of health and level of physical fitness, not only improves the emotional state of a person, but also has a beneficial effect on metabolic processes in the body. The types of physical activity required for weight loss are proposed
Downloads
References
2. Бурков С.Г., Ивлева А.Я. Избыточный вес и ожирение – проблема медицинская, а не косметическая // Ожирение и метаболизм. – 2010. – № 3. – С. 15.
3. Маркелов И. П. Основы здорового питания студентов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2017. - Т. 2, № 3. - С.100-105
4. Оказание медицинской помощи взрослому населению по снижению избыточной массы тела. Методические рекомендации. Под редакцией Кривонос О.В., Бойцова С.А., Еганян Р.А., Измайлова О.В., Карамнова Н.С., Калинина А.М. Тутельян В.А. – Москва, 2012.
5. Акимова Н.М., Левченко А.С., Пичугина Н.Н. Оценка адекватности энергетической ценности рациона питания студентов / Бюллетень медицинских интернет- конференций. – 2016. – Т.6. – № 5. – С. 697.
6. Горбунов В.И., Возженникова Г.В., Исаева И.Н., Махмутова А.Ш., Осипова О.С. Медико-социальные аспекты состояния здоровья студентов // Ульяновский медико-биологический журнал. – 2014. – №1. – С. 94-98.
7. Ульянова Н.А., Мильхин В.А., Головин С.М., Труевцева Е.А. Правила приема пищи в системе правильного питания студентов // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2018. – № 1(8). – С.83-93.
8. Рубцова И. В., Кубышкина Т. В., Мальчикова Е. В., Осташенок Н. В., Чернышев В. А. Проблема рационального питания студенток с избыточным весом / Сборник научных трудов по материалам Международных научно-практических конференций научной сессии «Декабрьские Международные научные чтения» (26 декабря 2016 г.) г. Смоленск: Новаленсо. – 2016 – С.14-17.
9. Еганян Р.А., Калинина А.М., Измайлова О.В. Динамика информированности и отношение к здоровью лиц с мягкой и умеренной АГ // Профилактическая медицина. – 2009. – № 6. – С. 30-34.
10. Шальнова С.А., Деев А.Д. Масса тела у мужчин и женщин (результаты обследования российской, национальной, представительной выборки населения) //Кардиоваск.терапия и профилактика – 2008. – №7(6). – С. 60-64.
11. Пешков М.В., Шарайкина Е.П. Показатели массы тела студенческой молодежи: Современное состояние проблемы // Сибирское медицинское обозрение. – 2014. – № 4 (88). – С. 49-56.
12. Романова Е.В., Дугнист П.Я. Изучение мнения студентов о здоровом образе жизни. Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта [Текст]: материалы Международной научно-практической конференции / под общ. ред. П.Я. Дугниста, П.Г. Воронцова, Е.В. Романовой. – Барнаул: Изд-во Алт. Ун-та, 2015. – С.142-145.
13. Иванов, В. Д. Факторы, воздействующие на здоровье учащихся в современных условиях / В. Д. Иванов, М. Г. Вахитов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2018. — Т. 3, № 1. — С. 70–73.
14. Талызов, С. Н. Основы здорового образа жизни студента / С. Н. Талызов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2016. – Т. 1, № 3. – С. 16–21.
15. Yarushin, S. A. Health-improving effects of physical activity for students / S. A. Yarushin // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2018. — Т. 3, № 3. — С. 7–9.
16. Колесникова А. В. Образование как личностное становление// Философия образования. – 2017. - № 70, Вып. 1. – С. 69-78
Copyright (c) 2019 Health, physical culture and sports
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
An author should not normally publish manuscripts describing essentially the same research in multiple journals or publication venues. Such redundant publication is generally considered to constitute unethical publishing behavior, and if discovered may result in a manuscript under consideration being rejected, or a published article being retracted.
Authors of manuscripts reporting on original research should present an accurate account of the work performed, accompanied by an objective discussion of its significance. Underlying data should be represented accurately in the manuscript. The manuscript should contain sufficient detail and references to permit others to replicate the work. The fabrication of results and the making of fraudulent or knowingly inaccurate statements constitute unethical behavior and may be cause for rejection or retraction of a manuscript or published article.
