ИЗУЧЕНИЕ ФАКТОРОВ, ВЛИЯЮЩИХ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Аннотация
В статье авторы анализируют исторические сведения о продолжительности жизни людей, приводят верифицированные данные из книги рекордов Гиннеса за июнь 2023 года по данному вопросу. Авторы отмечают основные факторы, способствующие долгой жизни людей. По мнению многих исследователей данной проблемы, наибольшее влияние на продолжительность жизни человека оказывают не генотип и климатические условия, как считалось ранее, а образ жизни со всеми компонентами данного понятия. Главными составляющими, способствующими положительному результату в решении проблемы долголетия, являются, прежде всего, двигательная активность в течение всей жизни, преимущественно на свежем воздухе, умеренное натуральное питание со значительным количеством овощей, фруктов, рациональный режим труда и отдыха. Большое значение для поддержания хорошего здоровья в старческом возрасте имеет также положительный психологический настрой пожилых людей, который достигается любовью и вниманием к ним близких, родственников, соседей, других людей, ощущением нужности и соучастия их во всех делах семьи и общества. Люди могут жить достаточно долго – до 150 лет и более. Биологический возраст человека, при этом, может быть в 2 и более раз меньше паспортного. В современных условиях, когда гиподинамия и другие пороки современности приобретают глобальный характер, улучшить здоровье, увеличить продолжительность активного долголетия можно, по мнению авторов, с помощью повышения значения и роли физической культуры в жизни каждого человека. С этой целью уже с раннего возраста необходимо приучать детей к выполнению всех необходимых требований здорового образа жизни, формировать у подрастающего поколения прочные умения и навыки по данному вопросу. Решающую роль в решении этой проблемы могут сыграть родители, учителя школ, преподаватели вузов, медицинские работники, которые взаимодействуя с людьми самых различных возрастных групп, могут успешно мотивировать их на правильные действия, способствующие здоровью и долголетию.
Скачивания
Литература
Голиков Альберт Александрович. Как дожил Ширали Муслимов до 168 лет [Электронный ресурс] URL: https://proza.ru/2013/05/24/467 (дата обращения: 20.10.2023).
Евгения Приемская. Дольше века длится жизнь. Истории самых известных долгожителей планеты – Мир, 4 февраля 2018. [Электронный ресурс]. URL: https://iz.ru/702644/evgeniia-priemskaia/dolsheveka-dlitsia-zhizn (дата обращения: 20.10.2023).
Калачикова О.Н., Барсуков В.Н., Короленко А.В., Шулепов Е.Б. Факторы активного долголетия: итоги обследования вологодских долгожителей. – Экономические и социальные перемены: факты, тенденции, прогноз. 2016, № 5 (47), с. 76-94.
Комарова Ж. Долголетие не подарок, а упорная работа над собой. - Наука и инновации. 2016. № 12 (166). с. 10-14.
Кто жил дольше всех, до какого максимального возраста дожил человек: истории известных долгожителей – 2 мая 2023. [Электронный ресурс] URL: https://tolyatty.ru/text/health/2023/05/02/72259331/ (дата обращения: 20.10.2023).
Лысенко Д.С., Лысенко А.В., Сорокина Л.А., Буйнов Л.Г., Арутюнян А.В. Ускоренное старение как риск цифровизации образования: возможности профилактики // Успехи геронтологии.- 2022.- Т. 35, № 1, с. 61 – 67.
Новосёлов В.М. Ключ к долголетию. Эксмо. - 2019. 271 с.
ООН: Сейчас на Земле живут 533 тысячи людей старше 100 лет [Электронный ресурс] URL: https://informburo.kz/novosti/oon-seychas-na-zemle-zhivut-bolee-533-tysyach-lyudey-starshe-100-let.html (дата обращения: 20.10.2023).
Пола Гарб. Долгожители. Москва. – Прогресс. - 1986, 184 с.
Росстат подсчитал число россиян старше 100 лет. [Электронный ресурс] РИА Новости (19 апреля 2020). URL: https://ria.ru/20200419/1570253849.html (дата обращения: 20.10.2023).
Севостьянов С. Население России за 2020 год сократилось на 0,5 млн человек [Электронный ресурс] ТАСС. 2021. - URL: https://tass.ru/obschestvo/10570605 (дата обращения: 20.10.2023).
Шабалин В.Н. Психология долгожительства. - Здравоохранение Российской Федерации. 2014. Т. 58. № 1. С. 3-5.
Шпилянский Э.М. Кавказский долгожитель Аршба Шулиман 1830-1957 замечательный земледелец, долгожитель Абхазии // Клиническая геронтология. 2012. т. 18, № 7-8, с 46-47.
Copyright (c) 2023 Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Авторы, публикующиеся в этом журнале согласны со следующими условиями: авторы сохраняют свои авторские права и предоставляют журналу право первой публикации в связи с работой, которая одновременно распространяется по лицензии Creative Commons Attribution и позволяют другим иметь доступ к работе с признанием авторства этой работы и первоначальной публикацией в этом журнале. Авторы могут заключать отдельные, дополнительные договорные соглашения по неисключительному распространению опубликованной версии, с признанием ее первоначальной публикации в этом журнале.
Авторам разрешается и рекомендуется размещать их работу в Интернете (например, в институциональных хранилищах или на их сайте) до и во время процесса подачи, так как это может привести к продуктивным обменам, а также увеличению цитирования опубликованных работ (см. Политика открытого доступа)
Политика открытого доступа.
Заявление о конфиденциальности
Имена и адреса электронной почты, поданные при публикации в этом журнале, сайт будет использоваться исключительно для заявленных целей данного журнала, и они не будут доступны для любых других целей или какой-либо другой стороне.
Наша публикационная этика журнала основана, в значительной степени, на руководящих принципах и стандартах, разработанных Комитетом по этике публикации (COPE). Соответствующие обязанности и права авторов, рецензентов и редакторов журнала изложены ниже.
