ИЗМЕНЕНИЯ КАЧЕСТВА И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА В ПОСТКОВИДНОМ ПЕРИОДЕ У ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ COVID-19, В ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЕ ОТ 40 ДО 59 ЛЕТ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СОДЕРЖАНИЯ В РАЦИОНЕ КАЛИЯ И МАГНИЯ

Аннотация

Современное население недополучает калий и магний, и это может сказываться на продолжительности сна. При изучении частоты употребления калийсодержащих продуктов в суточном рационе студенческой молодежи (18–20 лет), переболевшей COVID-19, отмечалось снижение количества калийсодержащих продуктов, потребляемых ими в неделю, а также у них выявлены достоверные отличия от нормальных показателей средней величины подвижности корковых процессов по сравнению с показателями у неболевших COVID-19, отмечено нарушение сна в виде бессонницы и нарушения фазы засыпания.

В статье анализируются изменения качества и продолжительности сна у лиц, перенесших Covid-19, в постковидный период в возрастной группе от 40 до 59 лет в зависимости от содержания в их рационе калия и магния.

Установлено, что реабилитационный период после коронавирусной инфекции у 40,6% лиц проходил в легкой форме. В группе в возрасте 40–59 лет в легкой форме прошла реабилитация у 32,7% респондентов.

Среди всех лиц, находившихся под наблюдением, у 12,5% не наблюдалось ухудшения состояния здоровья, а в группе в возрасте 40–59 лет — у 7,9% респондентов.

Однако у 32,8% из общего числа опрошенных и у 43,4% в группе в возрасте 40–59 лет наблюдалась сильная слабость. У остальных наблюдались головные боли, ухудшение памяти и концентрации внимания, сильная сухость кожи и выпадение волос. У 40,7% лиц в возрасте 40–59 лет в постковидный период отмечено ухудшение качества сна, у 39,4% выявлено уменьшение его продолжительности.

Отмечено снижение частоты потребления в неделю продуктов, содержащих калий и магний. У 39,4% среди лиц в возрасте 40–59 лет в реабилитационном периоде после перенесенной инфекции COVID-19 выявлено уменьшение продолжительности сна, а у 40,7% наблюдали ухудшение качества сна; большее количество людей, у которых появились изменения в качестве и продолжительности сна, относится к возрастной категории 40–59 лет. У этих людей наблюдался дефицит содержания ионов калия и магния в их рационе за счет нерегулярного потребления овощей, фруктов, сухофруктов и орехов.